詩夏Sama
利於減肥
山楂中含有脂肪酶，能夠將甘油三酯分解成甘油和脂肪酸，從而促進脂肪的溶解；而決明子則有輕瀉的作用，有助於體內毒素的排除，加快人體的新陳代謝。因此山楂決明子水是有減肥功效的。
降壓調脂
決明子味甘，對眼睛有好處，同時還有降血脂的功效。並且決明子所含的大黃素有一定的降壓作用。除此之外，決明子中的低聚糖也是能夠降低血液中膽固醇含量的。而山楂之所以能夠降壓調脂主要是因為它能夠抑制肝臟膽固醇的合成，促進肝臟對血漿膽固醇的攝人，從而達到降血脂的效果。所以兩者喝在一起服用對降血壓是很有作用的。
潤腸通便
山楂味道酸甜，具有健胃消食的作用，服用以後能夠刺激胃液的分泌，促進消化，加快人體的新陳代謝；而決明子也有加快腸胃蠕動的功效。所以兩者搭配服用，能夠更好的加快腸蠕動，促進體內毒素的排除。
提高免疫力
山楂含有豐富的維生素以及糖類，而這些也是人體所必需的營養物質。決明子中所含的維生素鋅也能促進人的生長，提高人的免疫力。因此服用決明子山楂水對人體是很有好處的，有利於提高人的免疫力。
活血化淤
山楂有很好的藥用價值，有著健脾開胃、化瘀活血的作用。因而山楂適用於一些淤血痛經的人。所以山楂決明子水也是有活血化淤的效用的。
山楂決明子茶的做法
食材：山楂15克、決明子10克、綠茶2克
做法：
1.沖泡之前，將山楂浸於清水，泡兩分鐘中，隨後將山楂洗乾淨撈出瀝乾。
2.鍋中加適量水，將山楂和決明子一起放入用大火煮。水開之後改小火煮10分鐘，隨後放入綠茶繼續煮5分鐘。
3.最後將冰糖放入鍋內，攪拌均勻至冰糖融化即可。
4.用漏勺將渣滓逼出，服用茶水即可。
功效：潤腸通便，降壓調脂
服用山楂決明子茶的注意事項
1.山楂有破血散瘀的作用，孕婦食用會可能會刺激自宮的收縮。而決明子性涼，孕婦也不適合飲用，會對胎兒造成影響。因此孕婦絕不可以服用山楂決明子水。
2.山楂會刺激胃液的分泌，而服用過量的決明子也會刺激腸胃，引發腹瀉。因此本身胃酸過多或是脾虛胃寒、消化不良者就不要飲用此茶了。
