女性經期為何容易偏頭痛

經期女性會有各種不適，除了會肚子痛，頭痛的症狀也不少見，那麼，女性在經期為何會出現頭痛的情況呢？又該如何解決呢？

　經期總是頭痛是為什麼？

經期頭痛是因為血清中的女性激素雌醇，在經期到來前後其濃度會產生變化，當雌二醇濃度將覅，顱內外血管及子宮血管對某些因素如5-羥色胺等物質更敏感，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛，月經後，血清中雌二醇濃度回覆至正常，病人的頭痛亦可緩解。

還有一種可能性存在，雌激素(包括雌二醇)可透過刺激泌乳素分泌，進而直接或間接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用於血管，引起血管的收縮和擴張，這種變化由於雌激素的影響也呈現週期的變化，從而激發頭痛發作。

不過，臨床上常見的經期頭痛，卻和內分泌紊亂有關。工作、生活中的不順心和棘手事，加上壓力，會導致女性精神疲憊，再缺乏運動、睡眠不足和不注意飲食，就會影響正常的內分泌，導致經前綜合徵的發生。

　經期頭痛該怎麼辦？

女性經期給工作生活帶來各種不便，劇烈的頭痛往往攪得人坐立不安、痛苦不堪，所以，女性千萬要注意預防經期頭痛的出現。

注意飲食

飲食預防主要是喝甜飲料，因為糖分可以快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。要注意補充營養，鈣、鎂、黃體酮、芸香素和維生素D等元素，都有助於緩解經期頭痛，經期到來前不妨喝一杯綠茶或芪棗茶，都能預防頭痛的發生。