蘭花美榮
造成哺乳媽媽乳頭疼痛不適的原因
1.寶寶的含乳方式不正確
寶寶含乳如果會發出嘖嘖的聲音，就代表寶寶並沒有吸到乳汁！如果含乳方式不正確，也容易造成媽媽的乳頭受傷，記得重新調整寶寶的含乳姿勢。
讓寶寶身體面向媽媽，儘可能貼近媽媽身體，嘴巴張大，下唇外翻，下巴貼著乳房，上乳暈露出的部分比下乳暈多，寶寶正確吸含後會由淺而快的吸吮刺激，轉成慢而規律的吸吮吞嚥。
2.因為摩擦拉扯而破皮
初期哺乳時可能因為常常摩擦或者是寶寶咬乳頭，所以造成單純的破皮受傷，這時候注意每次哺乳前一定要清潔雙手，餵乳前後先滴一些乳汁在乳頭乳暈上；
休息的時候可著哺乳衣方便露出乳頭，減少衣服造成的摩擦，都可以減輕破皮的不適感。
3.乳頭被念珠菌感染
念珠菌感染時，乳頭雖然不會有破皮情形，但是沿著乳頭乳暈產生一圈發紅的區域，感染嚴重的時候乳頭會感到灼熱發癢，寶寶的口腔及舌頭上會出現白斑，即俗稱的鵝口瘡。
或者是屁股發生紅疹，當出現這樣的現象，記得趕緊就醫，而且媽媽和寶寶一定要同時接受藥物治療，哺乳仍然可以繼續，不用擔心。
而在飲食上媽媽可以先減少甜食的攝取，多吃優格類、優酪乳、蔓越莓、大蒜食品，能夠抑制感染情形的惡化。
4、其它
像是常更換溢乳墊、內衣選用棉質舒適衣料、不用刻意清洗乳房(過度清洗將造成乳房周圍的保護油脂流失)、更換哺乳姿勢，當姿勢與壓力點不同，可減輕疼痛感，或者可換比較不痛的一邊哺乳也有幫助。
哺餵母乳的媽媽，雖然有擠乳器的幫助，不過建議必須學習用手擠乳，當外出或是身邊沒有道具的情況下，才能夠擠出乳汁。
乳房中有多條乳腺，如果常常用手按摩感到痠痛的話，可以搭配使用木梳或疏乳棒，來保持乳腺的暢通，媽媽剛開始操作時，可能不太瞭解用法及力道輕重，這個時候不妨諮詢專業的護理人員尋求協助。
