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自制奶茶會發胖嗎喝奶茶不加糖會胖嗎

子菡來了

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冬季熱飲缺少不了奶茶，很多人喝著熱熱的奶茶，心裡也是暖和的。可是注意了！外面的奶茶都是會胖的，而自己在家裡面做的，用了奶茶粉，那就是絕對會胖的。

自制奶茶會發胖嗎

其實用單純的牛奶和茶葉水做的奶茶是不會胖的，如果是沖劑奶茶，奶茶粉做的，就是會長胖的。

由於奶茶主要是一些色素和果膠類，不建議多喝奶茶，多喝可能會發胖的。人的發胖不一定是與吃什麼東西有關，有些人吃很多也不發胖，有些人吃很少也胖得不得了，這可能與遺傳有關，也可能與其他的一些因素有關。

只要是外面買的奶茶都是會胖的，雖然是不加糖的，但是有食品新增劑的，都是會長胖的。

奶茶中的蛋白質、含鈣量、維生素與牛奶相比，基本減少了一半；但多了有益健康的茶多酚，只要不新增大量的糖，也是一種非常健康的飲品。

1、反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，高血壓的人不宜常喝奶茶。對於血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。

2、一杯奶茶的熱量相當於一碗飯，珍珠奶茶主要由茶水、糖漿、奶精、固體添料和液體添料組成。如果，你每天喝兩杯奶茶，你可想而知，減肥夢就破滅了。

3、椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等病。老年人也要注意。

釋出於 2023-09-16