一歲寶寶可以吃桑葚嗎 一歲寶寶吃桑葚有什麼好處

一歲寶寶可以吃桑葚嗎

一歲寶寶可以少量食用桑葚。

桑葚營養豐富，雖然性味寒涼，但是滿一週歲的寶寶少量食用也不會有身體不適的情況，還可以為寶寶補充營養，因此一歲寶寶可以少量食用桑葚。

一歲寶寶吃桑葚有什麼好處

促進視力發育

桑葚中含有豐富的維生素A，食用可以促進視紫紅質的轉化，有促進視力發育和好轉的作用，適合寶寶食用。

預防夜盲症

桑葚中還含有一定的胡蘿蔔素，寶寶補充胡蘿蔔素具有預防夜盲症的作用。

增強面板抵抗力

桑葚中含有的豐富的維生素A和胡蘿蔔素食用具有很好的增強面板抵抗力的作用，可以防止一歲寶寶出現面板溼疹等情況。

增進食慾

桑葚中含有一定的碳水化合物，食用可以促進唾液分泌，而且酒石酸、蘋果酸、檸檬酸等具有很好的幫助消化的作用，因此食用之後可以促進開胃。

補充營養

桑葚的營養較為豐富，含有較多的維生素、礦物質、碳水化合物等，一歲寶寶食用具有補充營養的作用。

一歲寶寶吃桑葚可以吃多少

一歲寶寶吃桑葚不建議吃多，一般食用5粒左右就可以了。

雖然寶寶可以食用一些桑葚，但是桑葚的性味確實過於寒涼，寶寶抵抗力較弱，食用可能會影響脾胃功能，因此不僅建議多吃，一天食用5粒桑葚就可以了。

一歲寶寶怎麼吃桑葚比較好

一歲寶寶吃桑葚的話，可以將桑葚打成奶昔飲用，也可以打成糊之後加在米糊或者是輔食中食用，也可以用桑葚燉湯，燉湯之後給寶寶喝湯吃渣，也可以不吃燉好的桑葚。

那些寶寶不建議食用桑葚

脾胃功能不好的寶寶

脾胃功能不好的寶寶不建議食用桑葚，因為桑葚會加重脾胃的寒涼程度，導致脾胃的消化功能更弱，因此脾胃功能不好的寶寶不建議食用桑葚。

體質虛寒的寶寶

本身體質虛寒的寶寶不建議食用桑葚，因為桑葚會加重身體的寒涼程度，導致寶寶容易出現拉肚子的情況。

對桑葚過敏的寶寶

對桑葚過敏的情況較少，但是有些寶寶就是會對桑葚出現過敏的情況，這種寶寶也不能食用桑葚。

一歲寶寶吃桑葚要注意什麼

1、一歲寶寶吃桑葚的時候不建議食用已經出現發黴和變質情況的桑葚，因發黴變質的桑葚中含有大量的有毒有害成分，食用對寶寶健康不利。

2、一歲寶寶吃桑葚的時候不能再同時食用其他性寒的食物，如生藕、苦瓜、柚子、茭白、山竹等，會加重身體的寒涼程度。

3、一歲寶寶不建議吃從冰箱裡拿出來的桑葚，建議先吃現賣，因為冷藏的桑葚寒涼之氣過重，食用對健康不利。