滿月發汗有必要嗎

滿月發汗有必要嗎

有必要。

因為在整個月子期間，產婦活動量很小，大多數新媽媽不敢洗澡、洗頭，使一些新陳代謝物附在面板表面。其次，產後筋骨表裡大開，容易受寒邪侵體，不利於身體復原，透過發汗，有利於排出體內寒溼及毒素，預防月子病。所以，產婦進行滿月發汗是很有必要的。

滿月發汗有科學依據嗎

產婦在滿月時要進行發汗，這是有科學根據的。

中醫學認為“發汗法”不僅通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微迴圈系統、促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出；產後透過發汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內貯存的寒氣徹底排除，有效緩解月子病。

滿月發汗有什麼用

1、驅除體內溼寒，有效預防月子病。

2、疏通全身經絡，預防肩，頸，腰，腿，腳後跟疼。

3、補氣養血，充盈乳汁。

4、改善妊娠紋，減少贅肉避免面板鬆弛，增強肌膚的光潔度和彈性。

5、驅除宮寒，幫助子宮恢復，有效預防子宮肌瘤的病發。

6、疏通乳房，有效避免哺乳期淤積，乳腺炎 。

7、增強體質，消除頭暈目眩，腰痠背痛抽筋，怕風，怕涼等症狀。

滿月都要發汗嗎

不是的。

滿月是否需要發汗，需要根據產婦身體恢復來定。如果產婦坐月子調理的比較好，身體恢復快，滿月後可以不用發汗；如果月子期間有受風、受寒、受涼，滿月後有頭痛、腰痠背痛、怕冷等產後風溼症狀，可以透過發汗來排除體內溼寒。

哪些產婦可以發汗

滿月發汗還是要看具體情況，滿足以下條件的產婦可以考慮：

1、順產或剖腹產後，沒有大出血，體質良好的；

2、月子期間身體恢復良好，沒有出現嚴重眩暈嘔吐等症狀的；

3、沒有嚴重的出汗、嘔吐、腹瀉造成脫水的；

4、沒有高血壓、心臟病、糖尿病或者血糖控制得比較好的；

5、月子期間時常感到頭痛、腰痛、關節痛的，這些是可以進行發汗的。

滿月怎麼發汗

1、民間一般都是煮個老母雞，或者將黃酒、枸杞、姜一起燒開飲用，吃了後鑽進厚被窩裡捂汗。

2、現在比較科學的發汗是採用“光波療房”對產婦進行“產後發汗”治療，產婦在室溫40－60℃時全身各處均勻透徹發汗，享受20分鐘的光療相當於長跑10千米的出汗量。

Tips：如果有條件可以儘量選擇當地比較專業的月子中心做一個出月子發汗。