魔都美媛
不喝水
一般生病感冒的時候，醫生都是叫你多喝水，這是因為人體需要大量的水分來幫助排毒，咖啡和茶也能起到這種效果，但是白開水是最好的。飲水量的因人而異的，尿液淡黃色說明體內水分是正常的。
超重
超重不僅對心臟、大腦等人體器官不利，對免疫系統也是有害的，事實上甲型流感重症患者有一個共同的特徵，他們的身體指數超過40就是病態肥胖人士。超重的人會讓荷爾蒙失調或是身體發炎，破壞了免疫系統的抗感染能力。
飲用井水
飲用水的潔淨度決定一個人的健康狀況，有研究表明，在2500萬飲用的水都是砷含量超過安全指標的井水，砷是許多癌症的誘因，也影響人體對甲流的免疫能力。如果長期飲用砷過高的水，需儘快的改用瓶裝水或是購買處理砷的水處理。
鼻子發乾
鼻子流鼻涕很容易不舒服，但卻能有效的抵抗感冒或是流感病毒的侵蝕，鼻涕會吸附病毒，並將它們趕出體外。鼻子太乾，細菌更容易被入侵，如果鼻幹只是暫時的，可以滴一些鼻藥水或是鹽溶液，可以用加溼氣來緩解。若是慢性鼻幹，可以到醫院做檢查的檢查。
經常感冒
如果常常感冒說明免疫系統免疫全速的運轉起來，成年人每個季節會感冒1-3次，每次3-4天。要是感冒超過這個數字，說明你體內抵抗力比較低，需要多睡覺、運動和吃新鮮的蔬菜水果等。
渾身無力
緊緻的工作過得了感冒不是一種巧合，長期的緊張和壓力會削弱人體的免疫系統功能，對患有流感的人會變得焦慮不安，加重病情讓人全身無力。
喜歡吃甜食
人體每天攝入100克糖粉，相當於3罐蘇打水的糖含量，之後的5個小時內，人體細胞殺菌能力會明顯的降低。
