一隻微月呀
祛斑養顏
霜降後的桑葉常常提取後新增進護膚品中做美容成分使用，因為霜降桑葉中含有維生素、礦物質、氨基酸、有機酸、酚類物質、黃酮類物質等成分，可以調節面板的新陳代謝、改善色素沉積。
建議：每天早晚用霜降桑葉水洗臉，堅持半個月可以看到面部色斑有明顯的淡化。
調節血糖
在霜降桑葉中含有一種生物鹼，這種生物鹼可以抑制糖酶的分解，從而達到防治糖尿病的作用。
建議：血糖高的人群日常可以抓取15克左右的幹桑葉泡茶飲用，幫助降低血糖。
減肥瘦身
霜降桑葉茶具有利水、祛溼的作用，經常喝霜降桑葉茶可以促進排尿，還可以將積蓄在細胞裡面的多餘水分給排出去，長期下來，有祛溼消腫、減肥瘦身的作用。
建議：將霜降桑葉當做茶葉每日泡水飲用，長期飲用可以看到效果。
滋養秀髮
霜降桑葉富含優質蛋白質、膳食纖維、糖類物質，以及鈣元素、磷元素、鐵元素、錳元素等營養成分，長期使用可以養護頭髮。
內服
用霜降桑葉10～20克、茯苓15克泡水，代茶飲用即可；
外用
用20克桑葉水洗頭，每週2～3次，可促進毛髮生長，令頭髮烏黑、柔軟、有光澤。
降低血壓
霜降桑葉中含有一種叫槲皮素的物質，槲皮素可擴張冠狀血管，改善心肌迴圈，能促進腦組織的新陳代謝和恢復腦細胞功能，改善腦部血液流動，增強血管緊張素轉換酶Ⅰ的活性，促使血壓下降。
霜降桑葉怎麼用
生用
1、風熱感冒
常與菊花、連翹、桔梗等同用，能增強疏風清熱作用，可治外感風熱之發熱、頭昏頭痛、咳嗽及咽喉腫痛，如桑菊飲。
2、目赤腫痛
常與菊花、決明子、車前子同用，具疏風瀉火作用，可治風熱上擾，目赤腫痛或羞明流淚，頭痛頭昏者。
3、眩暈
常與黑芝麻同用，具有補肝腎，清熱明目作用，可用於肝腎陰虛之眩暈耳鳴、目暗昏花，如桑麻丸。
制用
1、外感燥熱
常與杏仁、貝母、豆豉、梔子皮等同用，功能清宣涼潤，可治外感燥熱之身熱頭痛、口渴、乾咳無痰者。亦可單味蜜炙，煎服，治小兒渴。
2、溫燥傷肺
常與石膏、杏仁、人參、麥冬、枇杷葉、阿膠等同用，能清燥潤肺，可用於溫燥傷肺，頭痛身熱，乾咳無痰，氣逆而喘，咽喉乾燥，胸滿脅痛，心煩口渴。配伍木蝴蝶、射干、蟬蛻、赤芍、甘草等，可治咽喉源性咳嗽，如桑射湯。
桑葉枸杞茶
材料：新鮮的桑葉、新鮮的車前草、新鮮的枸杞苗
做法：桑葉的量是其他兩種中藥材的兩倍，將三種中藥材洗乾淨之後放入鍋中加入清水煎煮服用。
建議：這道茶飲的主要作用就是清熱解毒以及利尿，適合在夏天服用。
桑菊青豆茶
材料：冬桑葉、菊花、青豆、白糖
做法：將所有的藥材一起放入鍋中煎煮服用。
建議：這道茶飲的主要作用就是清肝明目，服用之後具有消炎以及疏散風熱的效果，日常比較多用於治療急性眼結膜炎這型別疾病上面，效果非常的不錯。
降低血壓
霜降桑葉中含有一種叫槲皮素的物質，槲皮素可擴張冠狀血管，改善心肌迴圈，能促進腦組織的新陳代謝和恢復腦細胞功能，改善腦部血液流動，增強血管緊張素轉換酶Ⅰ的活性，促使血壓下降。
霜降桑葉怎麼用
生用
1、風熱感冒
常與菊花、連翹、桔梗等同用，能增強疏風清熱作用，可治外感風熱之發熱、頭昏頭痛、咳嗽及咽喉腫痛，如桑菊飲。
2、目赤腫痛
常與菊花、決明子、車前子同用，具疏風瀉火作用，可治風熱上擾，目赤腫痛或羞明流淚，頭痛頭昏者。
3、眩暈
常與黑芝麻同用，具有補肝腎，清熱明目作用，可用於肝腎陰虛之眩暈耳鳴、目暗昏花，如桑麻丸。
制用
1、外感燥熱
常與杏仁、貝母、豆豉、梔子皮等同用，功能清宣涼潤，可治外感燥熱之身熱頭痛、口渴、乾咳無痰者。亦可單味蜜炙，煎服，治小兒渴。
2、溫燥傷肺
常與石膏、杏仁、人參、麥冬、枇杷葉、阿膠等同用，能清燥潤肺，可用於溫燥傷肺，頭痛身熱，乾咳無痰，氣逆而喘，咽喉乾燥，胸滿脅痛，心煩口渴。配伍木蝴蝶、射干、蟬蛻、赤芍、甘草等，可治咽喉源性咳嗽，如桑射湯。
桑葉枸杞茶
材料：新鮮的桑葉、新鮮的車前草、新鮮的枸杞苗
做法：桑葉的量是其他兩種中藥材的兩倍，將三種中藥材洗乾淨之後放入鍋中加入清水煎煮服用。
建議：這道茶飲的主要作用就是清熱解毒以及利尿，適合在夏天服用。
桑菊青豆茶
材料：冬桑葉、菊花、青豆、白糖
做法：將所有的藥材一起放入鍋中煎煮服用。
建議：這道茶飲的主要作用就是清肝明目，服用之後具有消炎以及疏散風熱的效果，日常比較多用於治療急性眼結膜炎這型別疾病上面，效果非常的不錯。
桑葉菊花山楂茶
材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花
做法：將所有的材料一起放入杯子中，然後用開水沖泡四次，每次的時間控制在十五分鐘左右，然後代替茶水飲用。
建議：每天都可以服用一道茶飲，能夠很好的預防以及治療高血壓、膽固醇以及動脈粥硬化等情況。
桑葉菊花茶
材料：乾燥的桑葉以及乾燥的菊花等量
做法：一起放入杯子中用開水進行沖泡，代替茶水飲用。
建議：這道茶飲適合風熱感冒的患者服用，具有很好的涼解作用。
