天天健康
夜晚的睡得不好，會令眼睛在早上出現浮腫，在壓力大的時候就更為明顯。因為當你受壓時，身體會從腎上腺釋放皮質醇，而這會改變體內鹽和水的平衡。當鹽分失衡時，身體就會保留水分在疏鬆的組織，所以會引致眼皮膨脹。
正如上述，鹽分令淋巴迴圈緩慢，水分會滯留於疏鬆的組織，引發浮腫。所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，如果毒素無法有效排出體外，長期聚集鹽分就會容易出現眼睛浮腫。
人在睡眠時，新陳代謝速度很慢，如果在睡前灌入太多水，水分容易濟留到眼皮、眼袋和臉部等部位。
體內溫度低、不正確發汗、血液迴圈差，會令體內積累溼氣。潮溼的天氣也容易令溼氣滲透到皮下，水分不能隨氣血流動，而在人體細胞之間滯留，所以身體各部位都會膨脹起來。
酒精會抑制血液中的抗利尿激素含量，造成尿頻與脫水的現象，身體因為迴圈不暢而造成水腫。
釋出於 2022-06-02
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