玉蓉Sama
注意不要盲目補鈣
骨折後忙目增加鈣的攝入量並不能加速斷骨的癒合，還有可能引起血鈣增高的危險，只要按時醫生指示，加強功能鍛鍊，就能夠促進骨骼對鈣質的吸收利用，加速斷骨癒合。
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不要多吃肉骨頭
骨的再生是以增加骨膠原為前提，主要依靠的是鼓膜、骨髓的作用，肉骨頭的成分以磷和鈣為主，大量攝入，會使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質比例失調，反而會阻礙骨頭的早期癒合。
主要不要偏食
骨折發生後常會伴有區域性水腫、充血、出血、肌肉組織勞損等情況，機體修復組織、長骨生肌、骨痂形成、化瘀消腫，都需要各種營養物的支援，保證骨折順利癒合的關鍵就是營養，因此骨折病人應當以營養飲食為主，切記不要挑食。
忌食不消化食物
骨折患者往往食慾不佳，有時由於活動量受到限制，相應的可能會會出現便秘的情況。因此，骨折病人飲食應該選擇營養豐富，容易消化並且通便的食物，宜多吃水果、蔬菜、忌食山芋、糯米等容易脹氣或是不易消化的食物。
骨折後要多喝水
骨折患者行動不便，常會為了減少小便次數而減少飲水量，但這樣容易加重便秘，還容易誘發尿路結石和泌尿系統的感染。
忌大量食入白糖
大量攝取白糖會引起葡萄糖急劇代謝，產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，是機體呈線酸性狀態。這時，鹼性的鈣、鎂、鈉等離子就會立即被呼叫參加中和作用，以防止血液呈酸性，進而可導致體內鈣質的大量消耗，不利於骨折的康復。同時，由於過多的食入白糖會使體內維生素B1的含量減少，會降低神經和肌肉的活動能力，影響肢體功能的恢復。
不宜長期服用三七片
在骨折初期，區域性內出血，積血瘀滯，出血腫脹、疼痛，服用三七片能夠起到收縮區域性血管，縮短凝血時間，增加凝血酶的作用。但骨折恢復一週以後，出血已經基本停止，受損失的組織開始修復，需要大量的血液供應，若繼續服用三七片，對骨折的癒合不利。
