蒼風晨璐
這些生活小細節讓關節失靈
雖然類風關的病因及發病機制尚不明確，但一些生活小細節，會讓人對類風關的“易感性”噌噌噌地飆升：
一是住宅潮溼
從中醫的角度來看，潮溼的環境中，“風”、“寒”、“溼”諸邪易侵襲人體，閉阻經絡，氣血執行不暢導致肌肉、筋骨、關節發生痠痛、麻木和屈伸不利，甚至關節腫大、灼燒的症狀。
二是長期服用某些藥物
包括：保泰松、抗癲癇藥、青黴胺、青黴素、利血平、普魯卡因醯胺、苯妥因鈉、肼苯噠嗪、氯丙嗪等，研究顯示，可能是這些藥物改變了人體抗原，於是機體產生自身抗體，導致類風關發生。
三是長期心理壓力大
容易激動的人群也易得類風溼關節炎。性格開朗是男女共同的保護因素；研究表明，類風關多發生在高衝突、低聚集及人際交流少的家庭環境中。
四是自身免疫紊亂
研究表明，扁桃體切除者患病可能性也大，扁桃體切除後機體對病原體的抵禦能力及免疫系統可能會有所改變，相應地容易發生免疫病理損傷，因此發生類風溼關節炎的危險性也較大。
類風溼關節炎發病女性高於男性，其實也是內分泌問題，尤其受雌激素變化影響。女性發病在更年期達到高峰，妊娠期可緩解，一般服避孕藥的女性發病減少，月經初潮年齡越大的女性越容易患上類風關。
五是家族遺傳因素
這個雖然不是生活細節，但與血緣相關。有血液關係的親屬中患有類風溼關節炎，如父母、祖父母、兄弟姐妹；血緣親屬中患有其他風溼病，如干燥綜合徵、紅斑狼瘡、硬皮病等，都可導致易感性提高。原因可能是這些患者自身攜帶了人類白細胞抗原（HLA）。
預防從五大生活細節入手
從五大生活細節入手預防類風溼性關節炎：
遠離風寒溼邪環境
在潮溼環境中，要注意保暖祛溼。不要在屋簷、走廊、過道等風較大處停留休息。在驟寒侵襲時，可飲少量酒以禦寒。關節疼痛處，可做熱敷按摩或棉花沾酒擦揉。
女性要時刻關注身體狀況
即便天氣還沒有寒冷的時候，女性也要做好保暖工作，如果能在自己的能力範圍內進行一定的鍛鍊，那就最好不過啦。而產後的女性注意不要受涼、受潮，不要因帶小孩過分勞累，儘量避免疾病發作。
服藥要觀察身體反應
在服用保泰松、抗癲癇藥、青黴胺、青黴素、利血平、普魯卡因醯胺、苯妥因鈉、肼苯噠嗪、氯丙嗪這些藥物尤其是大劑量長期服用時，應在專業醫生的指導下服用，並密切注意機體各方面的變化與反應，以防發生類風溼關節炎。
增加體育鍛煉提高自身免疫力
增強體質，養成良好的生活習慣，保持愉快的心情，有助於提高身體免疫力。
防止患上傳染性疾病
患者在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎等感染性疾病之後，免疫系統容易紊亂，從而成為類風溼性關節炎易患人群。這是因為人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而發病。因此，預防和控制體內的感染病灶對於類風溼性關節炎的預防也很重要。
診斷查因子做X光檢查不可少
類風溼性關節炎是一種以滑膜持續炎症和關節軟骨及骨破壞為特徵的慢性進行性的自身免疫性疾病，所以查因子、做X光檢查不可少。
1.查類風溼因子（RF），陽性就沒問題。
2.如果類風溼因子（RF）呈陰性，還得做抗核周因子(APF)、抗角蛋白抗體(AFA)、抗 類風溼關節炎-33、抗Sa抗體、抗環瓜氨酸肽、抗核抗體、抗Sm抗體、抗RNP抗體、抗雙鏈DNA抗體檢測，這些鑑別診斷指標，可幫助早期診斷類風溼關節炎。
3.做X線檢查，如果無異常而症狀持續，還應做核磁共振(MRI)或者關節超聲檢查，有可能發現早期滑膜炎改變。
一旦確診是“類風關”，就得治療，治療早期應儘早使用抗風溼藥物，其中甲氨蝶呤仍然是首選；推薦使用小劑量激素、用非甾體類消炎藥治療。“方案要具體考慮是否備孕、懷孕、哺乳等，具體怎麼治需遵醫囑。
