彭澤氏
鱔魚湯
食材：童子鱔魚500克，
做法：將鱔魚先陰乾，再泡入1千克白酒中，放置1個月即可飲用。每次飲用約50毫升，每天喝2次。功效：此食療可以舒筋活絡、祛風除溼，緩解區域性紅腫熱痛，並且可以防止病變向其他關節走竄，並對肩肘關節活動障礙效佳。
叫公雞湯
食材：剛會叫的公雞一隻，生薑150g切片，
做法：將公雞去毛、內臟，洗淨和生薑一同放入鍋中燜熟，不能加入油鹽，但可放入少量白酒，一天內將其吃完。約一星期後再吃一次。
功效：此食療能補虛益腎，暖胃祛寒，緩解區域性疼痛、關節肌肉無力。
鵪鶉薏米湯
食材：鵪鶉2只，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生薑3克。
做法：將鵪鶉收拾乾淨，與其他食材一起放入砂鍋內，加水燒開後改為小火。煲約1小時左右，加入食鹽、味精調味即可食用。
功效：鵪鶉有溫補氣血的作用，杜仲、枸杞子可補益肝腎，生薑能溫經散寒，薏米、赤小豆通絡祛溼。諸物合用，適用於體虛受寒而導致的關節疼痛、腿腳浮腫的患者。
椒葉止痛丸
食材：花椒皮500克，嫩松葉、柏葉各250克。
做法：上幾味炒後研末，煉蜜為丸，重3克。每日3次，每次1丸，飯後服用。
功效：這款食療方的保健功效就是祛風通絡，還有止痛的功效。主治痛風，關節疼痛，紅腫灼熱，喜冷拒按，活動不利。
黃花菜湯
食材：鮮黃花萊根30克，黃酒適量。
做法：水煎後去渣，沖人黃酒溫服。
功效：黃花菜湯的養生保健功效主要是通絡止痛。主治痛風，關節疼痛紅腫，活動不利，或足跟部疼痛拒按。
芝麻桂膝散
食材：桂枝20克，懷牛膝20克，黑芝麻120克，麵粉500克。
做法：將桂枝、牛膝共研成細末，與黑芝麻、麵粉四味攪勻，做成丸狀，蒸熟，焙乾，研成面。每日3次，每次20克，溫開水沖服。
功效：祛風溼，壯筋骨。主治痛風，一個或多個關節腫痛，屈伸不利，或足跟腫痛拒按。
其它食療方
(1)五加皮酒10毫升，每日服2次。
(2)木瓜煎水服用。
(3)絲瓜絡150克，白酒500毫升，泡7天后去渣，每次飲15毫升，每日2次。
(4)每日生食獼猴桃1～2個。
(5)薏米30克，防風10克，煎水飲。
(6)蔥頭粥：蔥頭、豆豉、白米共煮粥食。
(7)甜瓜子150克，酒浸10日，晾乾研成末，每次10克，酒送服，每日3次，治腰腿疼痛。
(8)生薑30克，鮮蔥、芫荽各30克，石菖蒲15克，切碎，白酒炒熱，布包敷患處，治風溼。
(9)辣椒麵：冬天用酒，夏天用醋調合塗患處。
