霧水嘉澤
龍蓮糯米粥
取龍眼肉7枚，蓮子肉（去皮）30粒，糯米50克，將上述材料淘洗乾淨後，用砂鍋煮成稀粥，1日內分2-3次給寶寶喂服，連續服用2-4周。
兔肝粉
取兔肝適量，洗淨後剖開烘乾，研磨成細粉，備用。6-12月大小兒每次服用2克，13月-24月大的小兒每次服用3克，25月-36月大的兒童每次服用4克，每日均服3次，用米湯水送服。
豬肝菠菜湯
取豬肝30克，洗淨，切成薄片，菠菜100克，洗淨。先將適量的水煮沸，加入豬肝和菠菜，煮沸數分鐘後，加食鹽調味，作菜下飯，每天1次。此法適用於年紀稍大的缺鐵性貧血的而食用。
黑木耳紅棗湯
去黑木耳30克，先用涼水泡發，洗淨，撿去雜質，紅棗30枚，洗淨。將上述材料一起放入鍋中，加水適量，用文火燉煮1-2小時，可加少量白糖，連湯分次給寶寶餵食。
荔枝粥
用幹荔枝肉30克，山藥10克（搗爛），粳米200克，洗淨。先將荔枝肉和山藥放入鍋中，加水適量，煮至軟爛後加入粳米，煮成稀粥，早晚分兩次給寶寶餵食。
芝麻糊
用黑芝麻若干，洗淨後，用鐵鍋炒熟後取出，將炒熟的芝麻研磨後裝瓶備用。每次用芝麻粉1-2勺，加白糖少許，對人120毫升的清水，煮沸後再加入適量生粉，煮成糊狀即可。每日2次，可長期給缺鐵性貧血的寶寶喂服。
含鐵豐富的食物
肉禽蛋類：羊肝、羊腎、牛腎、豬肝、雞肝、雞肫。
海產類：黑魚、帶魚、蛤蜊、海蜇、蝦米、蝦皮、鯽魚。
穀類：小米、糯米、高粱、麵粉。
豆類及豆製品：黃豆、黑豆、芝麻、豇豆、蠶豆、豌豆、腐竹、豆漿。
菌藻類(含鐵非常豐富)：黑木耳、海帶、紫菜、蘑菇。
蔬榮；豌豆苗、芹菜、小白菜、芥菜、香菜、金花菜、太古菜、莧菜、辣椒、絲瓜。
水果：山楂、橄欖、海棠、桃、草莓、葡萄、櫻桃。
