靜心東碩
飲食注意
1、服用鐵劑期間應當多食用一些富含維生素C的水果、蔬菜或者服用維生素C片劑，可以促進身體對鐵質的吸收。
2、高胎肪食物能抑制胃酸分泌，不利於鐵的吸收；茶葉令有鞣質，能與鐵生成難溶的鐵鹽，妨礙鐵的吸收；
3、合鈣磷多的食物如牛奶、海帶、花生仁、動物肝臟可與鐵生成難溶性物質，影響鐵劑的吸收，因此在口服鐵劑進行補鐵時一定要注意上述食物均應避免與鐵劑混合服用。
避免鹼性劑
鹼性劑包括含碳酸氫鈉的飲料如各種汽水、香擯等，以及碳酸氫鈉、氫氧化鋁、三矽酸鎂等鹼性藥物都可中和胃酸，降低胃內酸度，不利於鐵的吸收，在口服鐵劑補鐵的同時當謹慎。
注意抗生素使用
四環素與鐵離子可生成難溶性絡合物而影響鐵劑吸收，氯黴素可使鐵劑的藥效減弱或消失，還可影響鐵劑的有效利用。故服用鐵劑期間，應避免與四環素、氯黴素等抗生素藥物同時使用。
補鐵期間注意中藥服用
某些合雄黃的中成藥如六神丸、清熱解毒丸等能與鐵反應而降低藥效；含石膏、明礬、滑石的中成藥如牛黃上清九、明目上清丸等可與鐵形成溶解度低的複合物。故服鐵劑時應禁與這些中成藥合用。
鐵劑與胃腸道反應
1、口服鐵劑期間容易導致便秘的出現，因為鐵劑容易導致胃腸蠕動減弱，因此要求在口服鐵劑期間多次富含纖維素的食物，如芹菜等，以保持大便通暢。
2、口服鐵劑擋在飯後服用，因為食物能延長鐵劑在腸道的停留時間，可使鐵質充分被人體吸收，而且可減輕鐵劑對胃腸道的刺激。
3、此外，鐵劑會在胃腸道內餘硫化氫結合導致大便顏色變黑，容易被誤以為是上消化道出血，因此在服用鐵劑之前應當事先知道，避免不必要的驚慌。
