月河韻流
補充鐵劑
孕婦出現缺鐵性貧血，最簡單的治療方式就是在醫生指導下，補充鐵劑，一般服用鐵劑10天左右，貧血症狀就會逐漸減輕，連續服用2-3個月，貧血就可以得到糾正。由於口服鐵劑對胃腸刺激比較大，所以最好在兩餐之間或者飯後服用。
飲食治療
孕婦應該注意膳食的調配，有意識地食用一些含鐵質豐富的食物：
1、動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。
2、多吃含鐵多的綠葉蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。
3、多吃水果中含鐵較多的杏、桃、李、葡萄乾、紅棗、櫻桃等。
4、用鐵鍋炒菜，也是增加菜餚中鐵含量的好方法。
糾正不良習慣
儘快改正偏食、挑食的不良習慣。提倡飯前喝一杯桔子汁，或者吃一個生西紅柿，飯後則不要馬上喝茶或咖啡等，以增加鐵的吸收機會。三頓正餐以外，還可選用各種強化含鐵食品，如強化奶粉、強化鐵餅乾、豬血餅乾、含鐵醬油等，是快速糾正缺鐵性貧血的重要手段。因為這些食品中的鐵都是易吸收的二價鐵。
食用補鐵的食譜
肝粥
原料：豬肝100克，大米100克。
做法：豬肝洗淨切塊，與大米一併放入鍋中，加水煮成粥即可。
功效：補肝、養血。適宜於缺鐵性貧血的孕婦食用。
芝麻粥
原料：黑芝麻30克，粳米100克。
做法：先將黑芝麻曬乾後炒熟研碎，再與粳米同煮成粥。
功效：補血、養肝、潤五臟。適宜於頭暈目眩、身體虛弱、貧血等症。
菠菜粥
原料：帶根新鮮菠菜150克，粳米100克。
做法：菠菜洗淨後切碎，與粳米同放入砂鍋，加水，煮至稠狀即可。
功效：補血。適用於缺鐵性貧血。
預防措施
1、妊娠前積極治療失血性疾病如月經過多等，以增加鐵的貯備。
2、孕期加強營養，鼓勵進食含鐵豐富的食物，如豬肝、雞血、豆類等。
3、妊娠4個月起常規補充鐵劑，在醫生指導下，口服硫酸亞鐵或琥珀酸亞鐵，每日3次，同時補充維生素C，有利於鐵的吸收。
4、產前檢查時，每個孕婦必須定期檢查血常規，尤其在妊娠晚期應重複檢查。
注意事項
有一點必須注意：糾正貧血，要持之以恆，切忌操之過急；尤其食用強化鐵食品不宜過量，否則會使短時間內鐵的攝入大大超過肌體耐受性，反會造成鐵中毒。鐵劑要在醫生指導下服用。
