玄虛亦海
產後為什麼還會有痛經
1.婦科炎症感染所致
新媽出現痛經的情況和婦科炎症的感染是分不開的，常見的盆腔炎、女性私處炎、子宮內膜炎等慢性炎症均可導致產婦出現痛經的情況。
2.產後護理不當
產後不注意做好各方面的護理工作，沒有做好保暖措施，腹部受涼，過早地接觸冷水等，都會影響惡露的排出，進而導致女性出現痛經的情況。
3.飲食搭配不當所致
產後不注意做好飲食上的搭配，長期食用一些辛辣、刺激、冷性的食物，影響汙血的排出，出現下腹部不適、腹瀉等情況，引發痛經、月經不調等情況。
4.婦科腫瘤
新媽出現痛經的情況，可能是因為婦科腫瘤感染所致，如：卵巢腫瘤、子宮肌瘤等，當女性朋友出現經常性痛經的情況，就應該考慮是否是患有婦科腫瘤。
5.子宮異位所致
子宮異位是導致新媽痛經的最大誘因，這主要是因為子宮異位可引發子宮、卵巢等方面的病變，極易導致產婦出現月經週期異常、經血量增加、痛經等情況。
怎麼緩解痛經的痛苦呢
1、消除緊張情緒
很多女性到了經期的時候會出現精神過度緊張的情況，這樣子的話，容易出現痛經症狀。女性要懂得消除緊張情緒、放鬆心情，這樣才能更好的度過經期。
2、注意保暖
經期一定要注意保暖，尤其是小腹，千萬不能著涼，即使夏天天氣炎熱，也不要穿露臍裝，否則很容易導致寒氣進入腹部而出現痛經症狀。
3、喝點紅酒
紅酒的酒精度數比較低，適合女性飲用，可以起到活血、通絡、去溼、去寒、止痛等功效。對於體寒或者受寒導致的痛經，可以適量的喝一些紅酒，能緩解痛經症狀。
如果是病理性原因導致的痛經，喝紅酒沒什麼效果。在喝紅酒的同時，不要食用辛辣刺激性食物，否則很可能會加重痛經症狀。
4、服用維生素
如果是經前期緊張綜合症導致的痛經症狀，建議服用維生素b6，能夠讓情緒得以穩定，促進睡眠，以達到緩解痛經症狀的目的。
5、食療調理
對於經常痛經的女性可以透過食療來調理痛經，建議在經期或者經期前就開始食用韭菜炒羊肝、枸杞燉兔肉、當歸生薑羊肉湯、益母草香附湯、山楂紅棗湯等食物，可以調理痛經。
6、在床上時保持頭低臀高的姿勢
在躺在床上的時候保持著頭低臀高的姿勢。痛經時可以選擇躺在床上然後抬起自己的臀部，你也可以選擇將自己的腳也抬起來。
這樣子有利於子宮的後傾位置，方便我們的經血往外流。可以解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰疼的症狀。
7、按摩穴位
按摩子宮穴可達到暖宮的作用，有很多穴位都是可以緩解的比如太沖穴，足踝穴，都可以起到緩解痛經的作用。
8、急救藥物
雖然不是每個人都願意求助於藥物來舒緩痛經，怕有副作用，但適度使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬或萘普生，可以在出現劇痛或者意外的情況下幫助你，避免疼痛。
使用痛經急救藥物首先要在醫生的指導下進行，特別是如果你有出血或腎臟問題的病史，尤其是哺乳期的媽媽，對藥物的使用要尤其慎重，以免影響乳汁質量。
