刮痧之後第二天可以洗澡嗎 刮痧的注意事項

刮痧之後第二天可以洗澡嗎

可以。

一般刮痧完是不能立馬洗澡的，因為此時我們汗毛孔和毛細血管都是處於張開的狀態，如果這時候洗澡的話很容易寒氣入體從而引起受涼感冒，且由於刮痧時會損傷我們面板的毛細血管，這時候洗澡的話可能會引起感染。而刮完痧第二天我們的的毛孔已經舒張回去了，且面板也得到了恢復，所以可以進行洗澡。

刮完痧要注意保暖

刮痧會促進我們的血液迴圈，刮完痧後我們的毛孔都處於開啟的狀態，所以一定要注意保暖。避免去風大的地方，也不能立馬沖涼洗澡且也不建刮痧完立馬吹冷空調。不然不但會影響刮痧的效果，還會使得寒氣入體誘發新的疾病。

注意刮痧時長

有些人會認為刮痧時間長一點效果會更好，其實這種想法是不對的。刮太長時間的話很容易導致我們的面板和毛細血管受損，從而很容易出現感染的情況。建議每個部位的刮痧時間控制在5-7分鐘為宜。

注意刮痧方向

關於刮痧的方向，我們通常講究的原則是從上往下刮，從裡向外刮。注意一定不能來回刮，因為這樣會加大會面板的損傷，且力度要得到，對於不出痧或者出痧少的人，以面板出現痧點即可，不可強行加大力度。

注意刮痧的間隔時間

我們刮痧的頻率不可太過密集了，是否能進行下一次刮痧取決於上一次刮痧留下的痧斑是否消退，如果在痧斑未消退的情況下就進行刮痧的話，會加大對我們的毛細血管的損傷。

面板潰瘍人群不宜刮痧

當我們面板出現潰瘍、炎症的時候就一定不要進行刮痧，因為刮痧會使得症狀加重，且還容易使傷口破裂感染。