良好的心態可避免聚會恐懼症

恐懼症，顧名思義，即是一種由於我們對一些食物產生恐懼心理而導致的疾病。專家介紹，現如今，“聚會風”席捲了整個中國，而在這種現象中，也應運產生了一種恐懼族，即聚會恐懼症。下面，我們就一起來了解一下這個所謂的聚會恐懼症吧。

近幾年，同學聚會卻在逐漸演變成為為“炫富會”、“攀比會”，同時也就應運而生了一批無富可炫，無錢攀比進而回避聚會的“恐聚族”。

恐聚族的典型特徵是害怕在聚會中相互攀比，擔心自己的職業發展和生活狀況不如其他人，沒有辦法和昔日的同窗好友進行面對。

到了春節，包括很多網友都會感慨，一到這種聚會上，發展比較好的同學就會大談房子、車子和票子，大家很喜歡攀比和炫耀誰更有錢，誰更有權，甚至 連誰的女朋友更漂亮都成為一些人攀比的物件。他們久而久之就會認為，這種“炫富會”和“攀比會”沒什麼意思，就不去了，只會自尋煩惱。

有些人就喜歡拿自己的幸福跟別人比，因為總會有人比他們強，所以這樣的人很難感覺到幸福，導致很多發展暫時不順利的人就會不喜歡參加或者是直接回絕這種聚會，久而久之就形成了一種越來越龐大的恐聚一族。

在“恐聚族”背後反映出的是一種貧富差距在拉大，在表面上看，“炫富會”上是可憐的是“恐聚族”，其實真正可憐的還是炫富者，竭力想在同學和朋 友面前炫富，恰恰表現出的是一個人的空虛和沒有自信，而且是表現出他缺少憂患意識，更是缺少一種社會責任感。

對於恐聚一族，幸福是自己的感覺，沒有必要跟 別人比較。當今社會我們需要的是更多元的一種人生觀和價值觀，而不是所有人都要攀比、炫耀，一心向錢、向權看。

針對這種現象，心理專家建議，這些恐聚族在聚會之前最好先調整一下自己的心態。因為恐聚族往往在聚會中預設了很多負面情緒，在聚會時就會不由自 主尋找蛛絲馬跡證實自己的猜想，總是覺得其他同學戴著有色眼鏡看自己，甚至把別人對自己的正常關心都當作一中窺探隱私，其實是非常不健康的。

同學聚會對於人際關係網的恢復和維護很重要，同學聚會並不是要說很多話，搞很複雜的活動。特別是聚會組織者，也要積極的創造一種和諧的氣氛，不要讓同學聚會變成大家心理的負擔，進而演變成所謂的“炫富會”和“攀比會”。

以上的講解是關於良好心態可避免聚會恐懼症的簡單介紹，希望能對您遠離此病有幫助。專家介紹，聚會並不是一無事處，它可以增進我們的友誼，也可以使我們更多的瞭解到一些東西，因此，聚會我們不能排斥，只要有良好的態度積極面對即可。