鄰家振杰
脫髮
女人愛美，想著擁有柔順亮麗的黑髮，但是當出現脫髮時，那就糟糕了，說明腎臟不健康。腎功能減退，導致脫髮的出現。
更年期提前到來
更年期是女人不忍面對的情況，但當出現經期紊亂、盜汗等，這些本應該更年期的表現，出現在30歲你的身上時，就要考慮是不是腎虛了。
容易失眠
睡眠質量的好壞，對健康的影響太大了，很多人卻會忽視，經常感覺到失眠、做夢，那就糟糕了，可能是受到腎陰虛的影響，讓你睡眠太差。
容易煩躁
相比男性，女人的情緒更容易出現波動，上面我們說到腎陰虛患者會讓人虛火內生，讓人煩躁，所以要注意情緒的變化。
長斑
女人渴望臉上潔白無瑕，但是斑點的出現，讓你憂心不已。特別是黃褐斑，更是糟糕的事情。而這樣的表現，往往是腎氣不足，無法浸潤面板，讓人調節出現紊亂。
女人腎虛不會憑空出現，肯定是有原因的，這些原因，一定不能忽視。
糟糕的情緒
憂愁善感的林妹妹確實讓人憐惜，但是，無形間的多愁善感卻會抑制了身體的分泌，對於臟腑器官來說，會影響到其正常運動，腎氣變得薄弱。
免疫力下降
相比男性，女人的免疫力要更低一點，當前免疫類疾病頻發，免疫系統被不斷的破壞，腎臟功能會變得更加薄弱。
生殖器官病變
女性的生殖部位，複雜又容易引起病變，例如膀胱炎、尿道炎沒有得到重視，可能會導致腎炎的發生，影響到腎臟健康，腎虛就慢慢的出現了。
女人出現腎虛也不要太過於悲觀，可以從多方面進行協調、調養。
長斑
女人渴望臉上潔白無瑕，但是斑點的出現，讓你憂心不已。特別是黃褐斑，更是糟糕的事情。而這樣的表現，往往是腎氣不足，無法浸潤面板，讓人調節出現紊亂。
女人腎虛不會憑空出現，肯定是有原因的，這些原因，一定不能忽視。
糟糕的情緒
憂愁善感的林妹妹確實讓人憐惜，但是，無形間的多愁善感卻會抑制了身體的分泌，對於臟腑器官來說，會影響到其正常運動，腎氣變得薄弱。
免疫力下降
相比男性，女人的免疫力要更低一點，當前免疫類疾病頻發，免疫系統被不斷的破壞，腎臟功能會變得更加薄弱。
生殖器官病變
女性的生殖部位，複雜又容易引起病變，例如膀胱炎、尿道炎沒有得到重視，可能會導致腎炎的發生，影響到腎臟健康，腎虛就慢慢的出現了。
女人出現腎虛也不要太過於悲觀，可以從多方面進行協調、調養。
飲食調節
這個時候，小編建議大家食用山藥、百合、黑芝麻、黑豆、海參等食物，能起到養腎作用。而對於傷腎的臘肉、鹹肉、鹹魚還是不要吃了。
情緒養腎
調整好自己的情緒，心態要調整好，不能悲傷、鬱鬱寡歡是不太好的。如果遇到了困難，可以向人傾述，從情緒上開始轉化，也能起到滋養身體、促進腎臟健康的作用。小編覺得找一下心理醫生會讓你更好，好的情緒對身體的重要性，超乎你的想象。
