碧水芳馥
早孕反應時間通常持續到懷孕3個月，但每個人的情況都會有所不同，早孕反應的時間是會根據個人體內激素水平決定的。有的人早孕反應時間比較長，直到16—18周才消失。瞭解引起早孕反應的原因，可以幫助準媽媽們及時做好孕期保健。
【早孕反應病因】
1.早孕反應可能是準媽媽體內發生多種變化共同作用的結果。懷孕早期，體內的荷爾蒙分泌也發生變化，雌激素水平的迅速升高，還有人絨毛膜促性腺激素hCG水平也迅速升高，這被認為是引起早孕反應的一個主要原因。
2.大概有3/4的準媽媽會在孕期的頭3個月裡感到噁心，甚至經常嘔吐。噁心感通常從懷孕6周左右開始，但也可能早在懷孕4周就已經開始了。在此後的1個多月裡，這種症狀會越來越嚴重。大約有一半的準媽媽到第14周時，就不再感到噁心了，但也有一些準媽媽還需要1個月左右的時間，才會感到噁心症狀慢慢減退。不過，此後孕吐有可能還會捲土重來，貫穿整個懷孕期間。
3.另外懷孕期間，準媽媽的嗅覺和對氣味的敏感度提高了。而且相對來說，準媽媽的腸胃變得脆弱了，有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。
4.其實早孕反應是人類在進化過程中形成的保護策略，孕吐可以保護子宮防止食物中的有害物質對胎兒的不良影響。事實上，有研究發現，準媽媽有嘔吐現象，則早期流產的機會就相對較低。
【怎麼緩解早孕反應】
1.經常吃一些小零食可以緩解症狀。避免暴飲暴食，特別是高熱量高脂肪的食物，否則會增加對消化系統造成的壓力。
2.不要長時間空腹。你可以吃一些小餅乾或者一片土司來充飢。
3.將一些小餅乾放在床頭，你可以在早上起來之前吃一兩塊，如果半夜醒來，吃一小塊餅乾可以有助於防止早上嘔吐。
4.水果或者味道特別一些的食物比甜食更有效。
5.研究已經發現，姜是可以有效緩解嘔吐的。懷孕期間吃薑並沒有危險，而且你也可以用不同的方法來煮姜：薑茶、姜酒或者薑餅等。
6.有些孕婦會覺得指壓按摩也有一定的功效。
總之，如果嘔吐影響到全身的健康，完全不能吃不能喝或者變得特別勞累的話你應該儘快向醫生諮詢。極端嚴重的早孕反應或者是有充血情況出現的話可能需要留院防止脫水情況的出現。有時還需要用到藥物的治療。
