是你的冷南呀
孕婦能喝酸梅湯嗎
孕婦能喝酸梅湯。
孕期飲食講究的是營養豐富，食物種類繁多為宜，酸梅味道酸甜，營養豐富，不含對人體有危害成分，孕婦可適當食用，需注意食用量即可。
孕婦和酸梅湯的好處
開胃健食
孕婦早期時孕婦於孕吐等不適反應，多出現食慾不佳現象，而酸梅湯味道酸甜，孕婦在飯前飲用可增強孕婦食慾，促進唾液分泌，開胃健食，保證孕婦正常飲食。
促進消化
酸梅湯中植物酸含量很高，味道甘酸，在食用之後對胃腸有刺激作用，能促進胃酸、腸液分泌，孕婦食用可增強胃腸的消化功能，促進對食物中營養物質的吸收，保證孕期營養充足，保證自身身體健康，促進胎兒生長髮育。
清熱去火
酸梅湯是夏季清熱去火的良飲，酸梅性寒涼孕婦食用可起到清熱去火的作用，孕婦是上火的高發人群，食用酸梅湯可消除肝火，緩解孕婦上火引起的便秘、口腔潰瘍、咽喉乾澀等症。
促進胎兒生長髮育
酸梅湯營養豐富，維生素和微量元素含量極高，孕婦在懷孕期間對微量元素和維生素的需求量極高，食用酸梅湯可適當補充一些，促進胎兒生長髮育。
孕婦喝酸梅湯的注意事項
1.孕婦喝的酸梅湯最好是自己製備，市場上的酸梅湯中多含有一些新增劑，孕婦不適合多攝入。
2.孕婦喝酸梅湯不可冰鎮，酸梅湯性寒涼，再經冰鎮，寒性更甚，孕婦食用會引起脾胃虛寒，嚴重加重宮寒，對胎兒生長髮育和自身健康不宜。
