留雲琦巧
寶寶可以喝酸奶嗎
寶寶可以喝酸奶。
酸奶可以給寶寶提供非常易於吸收的鈣質、優質蛋白，以及多種維生素和礦物質。並且酸奶中的乳糖已經被分解，即使乳糖不耐受的小朋友也可以吃酸奶哦。另外酸奶不易過敏，更易被寶寶消化。酸奶中含有活性乳酸菌，可以幫助寶寶獲得更多的腸道有益菌，提供更好的免疫哦。
寶寶多大可以喝酸奶
6個月大。
寶寶6個月新增輔食後，就可以給寶寶添加了哦。但是注意哦，因為酸奶中仍然含有少量為水解的牛奶蛋白，如果寶寶有牛奶過敏的話，建議推遲新增時間哦。
寶寶喝酸奶有什麼好處
1、易消化
酸奶中所含營養素達20餘種，能量密度亦較高，一杯酸奶(約150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。也就是說，如果一個1-3歲孩子每天喝150毫升酸奶，就等於滿足了他全天生長髮育需要的1/3的能量和鈣質。
另外，酸奶和人奶很相似，易消化，特別適合消化系統不成熟的嬰幼兒。
2、促進腦發育
酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦磷脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應，對促進嬰幼兒生長髮育有良好作用。
3、預防腹瀉
腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，並且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力。因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。
4、減少便秘
酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進消化道的蠕動。
5、促進鈣的吸收
發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣、磷更容易被人體吸收。飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。
