冠玉君
零蔗糖酸奶真的沒有糖嗎
不一定。
酸奶是用牛奶製成的，經過巴氏殺菌後的牛奶，在裡面新增有益菌發酵劑，經發酵後製成的一種乳製品，做成後味道比較酸，正常情況下都會放糖調味，如果是沒放蔗糖的話，可能會放一些葡萄糖、蜂蜜、代糖、其他甜味劑等，不然酸奶酸的難以下口，不大好吃。
無糖酸奶和無蔗糖酸奶有區別嗎
有區別。
1、無蔗糖食品指的是該食品中不應含有蔗糖，但可以含有其他的糖，如葡萄糖、果糖等。
2、而無糖食品根據國家標準《預包裝特殊膳食用食品標籤通則》規定，是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高於0.5克，但不應含精製糖。
無糖酸奶為什麼還是甜的
因為加了一些代糖。
無糖食品不應含精製糖，它包括單糖：如葡萄糖、果糖、半乳糖；雙糖：如蔗糖、乳糖、麥芽糖等，它的甜味來自於甜味劑，如糖醇：包括木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甘露醇等，其中木糖醇和蔗糖一樣甜，若是低溫品嚐可達蔗糖的兩倍。
零蔗糖酸奶會長胖嗎
正常喝酸奶不會胖。
酸奶本身熱量不高，而且營養豐富，其中還含有很多益生菌，可以促進腸道蠕動，預防便秘，在一定程度上有減肥的作用，一般來說喝酸奶如果不是過多，每天不超過200毫升是不會引起發胖的，發胖主要與平時進食以及活動量少有關係，如果想控制體重，必須科學規律的生活，每天堅持鍛鍊可以做中等強度的運動，60分鐘以上，比如游泳快走，慢跑轉呼啦圈等但是如果過多的飲用酸奶，不排除會發胖，而且還會引起胃腸道不良症狀，如噁心、嘔吐、消化不良的症狀。
零蔗糖酸奶糖尿病可以吃嗎
可以適量吃。
糖尿病病人可以喝酸奶，但不建議多喝，而且建議選擇含糖低的或者是無蔗糖的酸奶，並要監測好血糖，如果對餐後血糖影響不大，可以定量引用，如果餐後血糖升高，建議選擇無糖酸奶。
另外喝酸奶的時間也要選擇好，最好是放在早餐時，這樣可以替代牛奶或豆漿飲用，也可以放在兩次正餐中間作為加餐或水果食用。
對於糖尿病患者而言，無論是酸奶還是其他輔食，最好做到定時定量，合理飲食，營養均衡。如果攝入過多輔食，建議減少主食進餐量，以免增加全天熱量攝入，並升高血糖。
