康朋Sama
第一忌：冷飲
中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。
小貼士：
就算是身體健康的寶寶，冬季吃冷飲也是要特別注意的，具體危害如下：
1、冷飲多數是高脂肪食物不易消化還會降低食慾。
2、冰淇淋吃多會使胖寶寶越來越胖，瘦寶寶越來越瘦。
3、寶寶過量食用冷飲易患腸套疊。
第二忌：油炸食物
中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，產生痰液，使咳嗽難以痊癒。
小貼士：
無論什麼時候，寶寶最好還是要少吃油炸食品。因為油炸食品在製作過程中，油的溫度過高，會使食物中所含有的維生素被大量地破壞，使寶寶失去了從這些食物中獲取維生素的機會。如果製作油炸食物時反覆使用以往使用過的剩油，裡面會含有十多種有毒的不揮發物質，對人體健康十分有害。
另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部產生飽脹感，從而影響寶寶攝取其他食物的興趣，影響寶寶的食慾。
第三忌：魚腥類食品
咳嗽寶寶在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是擁有易過敏體質的孩子，更應注意避免這類食物。
小貼士：
一般人都知道咳嗽需忌“發物”，不宜吃魚腥，魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。
寶寶風熱咳嗽的症狀主要有：發熱惡風，咳嗽氣急，痰多，稠粘或黃，口渴咽紅，舌苔薄白或發黃等。
第四忌：甜酸食物
酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症加重，孩子易久咳不愈。
小貼士：
寶寶咳嗽嚴重時，西瓜、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、葡萄等常見水果都不宜吃哦！
第五忌：橘子
許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。
小貼士：
橘皮可以止咳化痰，所以今天特別向寶媽們推薦一款食療方子：玉米鬚橘皮水。
做法：玉米鬚、橘子皮各取適量。兩種食材加水煎成濃汁，日服2次即可。此方子可以起到止咳化痰、治風寒咳嗽痰多等效果。
第六忌：飲食過鹹
寶寶咳嗽時吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
小貼士：
寶寶過量吃鹹食的危害如下：
1.鹽分攝入過多是導致上呼吸道感染的誘因，因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，給各種細菌、病毒的入侵提供了可乘之機。
2.當我們攝取高“鈉”的飲食後，體內的細胞就會出現脫水的現象，造成高血壓，鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大。
3.大量的食鹽對寶寶尚未成熟的腎臟來說更是一種負擔。
第七忌：堅果、巧克力
各種堅果和巧克力等食品含油脂量較多，寶寶食用後易滋生痰液，使咳嗽加重。
小貼士：
對於咳嗽的寶寶來說，日常飲食一定要清淡，但應富有營養並易消化和吸收。針對食慾不振的寶寶，媽媽可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、麵湯之類的易消化食物。
第八忌：服用補品
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。
