天天健康

秋天口乾舌燥吃點什麼秋季口乾吃什麼好

奉天丙午

1萬熱度 A⁺ A^-

秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾舌燥、咳嗽少痰等各種秋燥症狀。那麼秋天口乾舌燥吃點什麼？

冰糖雪梨

材料：準備適量鴨梨和冰糖。

做法：將梨削皮洗淨，中間切去梨核頂部，並將梨核頂部蓋好。把糖放在中間，蓋上蓋子，把雪梨放在一個深碗裡。然後把它放進蒸鍋裡單獨蒸。讓梨完全軟化。在水中煮20分鐘，然後攪拌。

功效：清熱止咳，潤肺養肺

材料：蘋果

做法：如果你有榨汁機，把蘋果切成片，放進榨汁機自動榨汁。如果你沒有榨汁機，把蘋果削皮去核，儘可能把它切成小塊，用乾淨的紗布包裹，放進杯子裡，在容器裡壓碎，然後喝掉溢位的蘋果汁。

功效：提供能量，改善身體機能

材料：山楂、糖

做法：將山楂洗淨，用鋼筆可取出山楂核，將山楂放入攪拌機中加水少許，放入攪拌機中，打成山楂醬，倒入鍋中，放入糖，攪拌至濃稠，熄火。

功效：消食健胃、活血化瘀、保水效果。

釋出於 2023-08-12