翠娥Sama
降低血糖
糖尿病患者之所以會口乾舌燥，歸根結底還是血糖過高導致的。當糖尿病人血糖升高之後，就可以吸收血管周圍組織中的水分，在醫學上稱為高滲，導致身體缺水，因此糖尿病人常常有口乾的症狀。
所以要想緩解糖尿病口乾舌燥的症狀，還是要透過藥物、飲食、運動等多方面治療手段來降低血糖。
適當多喝水緩解
糖尿病患者口乾舌燥的時候一定要適當的多喝水來解渴，有的患者覺得多喝水就會多尿，以為少喝水就能控制多尿的症狀。
但其實糖尿病人口乾舌燥是因為體內缺水的緣故，少喝水會使病情加重，只有多喝水才能緩解，並且能改善血運、促進迴圈、增加代謝以及消除酮體，對降低血糖有幫助。
喝芹菜汁緩解
芹菜是一種具有高纖維素的蔬菜，吃芹菜能夠有效地改善糖尿病人細胞的糖代謝，增加胰島素受體對胰島素的敏感性，使血糖的平衡受到控制，從而減少胰島素的用量。
而且芹菜汁清爽解渴，在改善糖尿病的同時，還能緩解糖尿病口乾舌燥的症狀。
喝苦瓜汁緩解
苦瓜中富含纖維素以及維生素，有增強機體免疫力的功效，並且苦瓜中含有苦瓜苷，能安全、平穩降低血糖，重要的是改善胰島腺功能修復B細胞，對併發症有明顯的改善作用， 同時具有調節血脂、降低血壓的作用，還能使胰島素細胞活性增強，自身調節血糖的能力地增強，加速血糖氧化，符合人體代謝的自然規律。
並且苦瓜汁清暑除煩、降火，對於消渴症有很好的緩解作用。
苦瓜汁的味道可能比較苦，但也有人喜愛，糖尿病導致口乾舌燥的患者不妨嘗試一下。
含西洋參緩解
將西洋參切片，放在口裡含服，嚥下口中津液，待西洋參完全軟化後，一併嚼碎嚥下。每日1~2次，每次3~6克。
西洋參中含有人參皂甙，可以透過保護和恢復胰島B細胞，增加胰島素的敏感性等多種方式，促進胰島素分泌，改善血清脂質和糖代謝，降低血糖。並且可明顯改善糖尿病症狀，如乏力、口乾等。
吃黃瓜解渴
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，而且黃瓜中富含纖維素、維生素，以及鉻等微量元素，有降血糖的作用，並且黃瓜具有清熱解渴的作用，對於糖尿病導致的口乾舌燥有緩解作用。
平常多吃瓜果蔬菜
瓜果蔬菜中含有豐富的水分，對於糖尿病引起的身體缺水有很好的緩解作用，並且蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、乾淨、營養豐富的水。
而且，所有的瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點，能夠降低血糖、保護心腦血管，如豆芽、黃瓜、絲瓜、苦瓜等。
儘量選擇含糖量為３％以下的蔬菜，例如：大白菜、圓白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤藍、萵苣筍、西葫蘆、西紅柿、冬瓜、苦瓜、黃瓜、茄子、絲瓜、芥藍菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、莧菜、龍鬚菜、綠豆芽、鮮蘑、水浸海帶等。
糖尿病口乾舌燥的危害性
糖尿病出現口乾舌燥症狀時，說明身體已經缺水了，如果不及時補充水分，由於血液中水分減少，會導致血糖進一步升高，加重高滲狀態，體內細胞脫水可能引起多種併發症，嚴重可導致昏迷。
含西洋參緩解
將西洋參切片，放在口裡含服，嚥下口中津液，待西洋參完全軟化後，一併嚼碎嚥下。每日1~2次，每次3~6克。
西洋參中含有人參皂甙，可以透過保護和恢復胰島B細胞，增加胰島素的敏感性等多種方式，促進胰島素分泌，改善血清脂質和糖代謝，降低血糖。並且可明顯改善糖尿病症狀，如乏力、口乾等。
吃黃瓜解渴
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，而且黃瓜中富含纖維素、維生素，以及鉻等微量元素，有降血糖的作用，並且黃瓜具有清熱解渴的作用，對於糖尿病導致的口乾舌燥有緩解作用。
平常多吃瓜果蔬菜
瓜果蔬菜中含有豐富的水分，對於糖尿病引起的身體缺水有很好的緩解作用，並且蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、乾淨、營養豐富的水。
而且，所有的瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點，能夠降低血糖、保護心腦血管，如豆芽、黃瓜、絲瓜、苦瓜等。
儘量選擇含糖量為３％以下的蔬菜，例如：大白菜、圓白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤藍、萵苣筍、西葫蘆、西紅柿、冬瓜、苦瓜、黃瓜、茄子、絲瓜、芥藍菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、莧菜、龍鬚菜、綠豆芽、鮮蘑、水浸海帶等。
糖尿病口乾舌燥的危害性
糖尿病出現口乾舌燥症狀時，說明身體已經缺水了，如果不及時補充水分，由於血液中水分減少，會導致血糖進一步升高，加重高滲狀態，體內細胞脫水可能引起多種併發症，嚴重可導致昏迷。
小貼士
生活中的一些方法也可以減少口乾，如洗澡水不要太熱。保持面板清潔、乾爽。氣候乾燥時、感冒時或口乾時，要使用空氣加溼器。
