雨梅君
體寒
夏天溫度高，一般人都會感覺炎熱，但是有部分身體較虛、體寒的人就會出現渾身發冷的情況。而體寒的人在夏季不止身體感覺寒冷，手腳也可能出現寒冷的情況。因此這種體質的人需要靠平時的飲食以及運動去調節身體，保證體內氣血足，以緩解身體發冷的症狀。
患風寒感冒
夏季天氣炎熱，大部分人貪涼會在空調房中待很長時間，同時也會攝入大量的冰鎮食物，因此有些人就有可能受寒，而這也是我們所說的風寒性感冒。而這種感冒也是因為溫差變化過大引起的。患了此感冒的人就會感覺身體發冷，總有打冷顫的感覺。所以在夏季一定要注意合理降溫，避免染上風寒。
體質較弱
夏季溫度很高，一般的人不會出現發冷的情況，但是有些人特別是女性朋友由於自身的身體素質比較差，體質較弱，也會感覺冷。因此體質較弱的人一定要注意平時的身體鍛鍊，同時也要合理飲食，多吃一些高蛋白的食物。
夏天感覺冷要怎麼辦
加強鍛鍊
有些人夏天感覺冷是因為體質較弱，所以這類人一定要加強鍛鍊，強身健體。平時工作比較辛苦時也可以站起來走一下，活動一下筋骨。長期的運動自然而然的會改善身體發冷的狀況。
合理飲食
有時候營養的缺失也會使身體發冷，因此大家平時一定要注意多種食物合理搭配，補充身體的各種維生素。同時體寒的朋友也可以多吃一些補血活血的食物，改善身體體質，緩解夏天感覺冷的情況。
合理的消暑降溫
夏季天氣炎熱，大部分人都會貪涼而長時間的吹空調，因此會患上感冒，致使身體發冷。所以夏季的時候一定不要長時間的吹空調，要用合理的方式消暑降溫，避免患上感冒等疾病，出現身體發冷的情況。
