流麗君
天麻要泡多久可以煮
大約20~30分鐘。
天麻質地堅實、堅硬，泡水的話大約需要20~30分鐘。除了泡水之外，可以將天麻用蒸鍋蒸軟，然後切片，使用時加入即可。另外，還可以將天麻打磨成粉，用水沖服。
天麻煮多久最好
30~40分鐘
天麻具有平肝、息風、止痙的功效，主治眩暈眼黑、頭風頭痛、肢體麻木等。天麻含天麻多糖、天麻素、天麻苷元等有效成分，有鎮痛、抗炎，抗驚厥的作用，這些成分遇熱極易揮發，一般來說，天麻煮30~40分鐘即可。
天麻可以每天吃嗎
不建議每天吃
俗話說“是藥三分毒”，天麻雖有息風止痙、祛風通絡的功效，但也具有一定的毒副作用，長期服用天麻容易導致身體不適。建議根據醫囑用藥，如果病情有所好轉，用量也應該減少。
哪些人不宜吃天麻
1、津液衰少者
如身體有津液衰少，血虛、陰虛等症狀，要慎用天麻。
2、孕婦
天麻有行氣活血的功效，孕婦如過多服用，可能會導致流產或早產。
3、幼兒
天麻有一定的毒副作用，小孩發育尚未完全，不宜服用天麻，以免導致不適。
天麻怎麼吃效果好
天麻川芎泡水
原料
天麻5克、川芎10克、白芷3克、綠茶3克。
做法
1.將川芎、天麻、白芷分別研為細末，混合均勻；
2.將混合粉盛入茶袋中，封好口；
3.將茶袋與綠茶一起放入茶壺中，衝入沸水，悶泡15分鐘即可飲用。
天麻燉豬腦
材料
豬腦200克，天麻10克，料酒5克，鹽3克，大蔥5克，姜5克，花椒2克，味精1克，胡椒粉1克。
做法
1.把豬腦輕輕地去掉筋膜，在鍋中倒入清水加入料酒、少許鹽，把豬腦放進去煮；
2.煮開後，撈出豬腦，放入事先準備好的盛有清水的砂鍋中，放入薑片、天麻片、花椒、大蔥段，接著上火煮；
3.煮開之後把浮沫撇掉，換小火接著煮十分鐘左右，再放一點鹽、味精和胡椒粉。
