北陸小夏
指甲空了還能長好嗎
一般而言，能長好。
導致指甲出現空層的病因有很多，但無論是哪種病因，由於我們的指甲是由再生能力的，通常空了的指甲經治療或自然脫落後，便會長出新的指甲，這跟掉了頭髮重新長出新的頭髮是一個道理，但首先我們得確保甲床沒有被徹底損壞，否則就長不出指甲了。
手指甲空了是什麼原因
1、非疾病因素
（1）可能是身體缺乏微量元素
手指甲空掉了一半可能是由於身體內微元素缺乏引起，特別是身體內維生素D和鈣元素的缺乏，會導致指甲逐漸變空。
（2）或許之前手有過外傷
如被門夾、被什麼重物砸傷或是過度運動引起的手受傷，也可能導致指甲因之前的傷害，引發甲床和指甲分離的現象，出現手指甲空掉了一半的症狀。
（3）可能與服用藥物有關
如有服用以下藥物史的人，也要留意是否是因服用藥物導致的手指甲空掉了一半，如：四環黴素、感光劑、避孕藥、某些抗腫瘤藥物等。
2、疾病因素
（1）可能患有灰指甲
平日營養補充全面，不存在缺乏維生素D和鈣的情況，手指甲空掉了一半，且有蔓延趨勢，就要考慮是不是患有灰指甲。
患有灰指甲的人其增厚的病甲角質物容易變幹，然後慢慢變成粉末狀從甲板與甲床之間脫落下來，久而久之直到把甲板與甲床的連線部分挖空，使得甲板與甲床分離開來。患者出現的指甲空了是灰指甲很明顯的症狀表現。
（2）可能是某些疾病的伴發症
像是一些內科疾病，如：多汗症、甲狀腺疾病、扁平苔癬等雖然症狀多發生的面板上，但也會侵犯指甲，導致指甲出現異常生長問題，如指甲分層、變空的現象。
指甲空了應及時就醫診斷病情
當指甲出現變空情況時，我們首先要及時就醫，確診病情，若是疾病因素導致的指甲變空，要在醫生的指導建議下治療病情；若因非疾病因素導致的指甲變空，則需按照以下方法飲食調理，促進指甲生長，恢復正常指甲樣貌。
指甲空了吃什麼促進生長
指甲空了也跟缺乏鈣等微量元素營養有關，日常生活中可多吃以下食物補充營養，促進指甲生長。如：
1、富含蛋白質的食物有：雞蛋、牛奶、魚蝦、雞蛋、禽肉、黃豆、核桃、杏仁等。
2、富含鐵質的食物有：黑木耳、動物血等。
3、富含鋅的食物有：魚蝦、花生、豬肝等。
4、含豐富維生素A的食物：魚肝、牛奶、蛋黃、蔬菜（苜蓿、胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、山芋等）、水果（杏、李子、櫻桃、山楂等）。
5、含維生素B1較多的食物：穀類、麥麩、糠皮、豆類、肝類、肉類、蛋類、乳類、水果、蔬菜等。
6、含維生素B2較多的食物：肝、腎、蛋黃、酵母、牛奶、各種葉菜（菠菜、雪裡蕻、芹菜等）。
7、含維生素C較多的食物：新鮮蔬菜、水果和豆芽等。
8、含維生素D較多的食物：魚肝油、蛋黃、牛奶及菌類、乾菜。
指甲空了需注意
1、多吃蛋白質
指甲的主要成分是蛋白質，所以你首先要多吃蛋白質。例如多吃瘦的家禽、魚、牛肉和豬肉，還有菠菜和其他含蛋白質的飲料，如牛奶，蛋白粉等，這樣指甲才會長得更快。
2、補充維生素
除了蛋白質，想要指甲長得更快，很多維生素也必不可少。如維生素D、C和A，都能保證指甲的儘快生長。
3、保護好指甲
要注意保護好指甲，打掃房間時，記得戴橡膠手套，防止指甲接觸到漂白劑或其他化學品，不要塗抹指甲油或美甲掩蓋指甲的傷痕，不要啃咬指甲。
4、塗抹消炎藥
指甲空了後不但影響美觀，而且容易感染真菌，形成手足癬、體癬、股癬、丹毒等嚴重面板病，因此建議指甲空了應儘快去醫院，諮詢醫生，塗抹消炎藥，防止真菌感染，指甲潰爛，影響生長速度。
5、注意不要主動拔甲
指甲空了，但未完全脫落的，要注意不可主動拔去餘下的指甲，以免面板破壞，預防甲脫落時繼發感染等，日常護理注意手衛生，避免拔、刮、拉病變指甲。
6、保持乾燥
指甲空了的，不要老是將手指指甲浸泡在水裡，讓指甲變軟，還易感染病菌，清洗手部時要及時擦乾水分，保持手部乾燥。
