鷹爪俊蓓
絞股藍七葉和五葉的區別
外觀
五葉絞股藍和七葉絞股藍最主要的區別就是葉柄上葉片的數量不同，五葉絞股藍每個葉柄上都有五個葉片，而七葉絞股藍有七個葉片。
生長環境
七葉絞股藍生長在大山之中，相當於五葉絞股藍來說，不利於採摘，數量也較少，而五葉絞股藍是日常生活中較為常見的，主要生長在山腳、半山腰等。
泡水顏色
五葉絞股藍和七葉絞股藍泡水的顏色也有不同，五葉絞股藍本身為綠色，泡水後多為青綠色，而七葉絞股藍本身為深綠色，而泡水後會有些變深，甚至發黑的顏色。
口感
七葉絞股藍屬於野生的絞股藍，口感上對於五葉絞股藍來說，較為清苦，解毒性強，而五葉絞股藍口感微苦，有清香之感。
五葉和七葉絞股藍哪個降壓好
七葉。
首先人體適量的食用絞股藍，能夠直接作用於人體血管和臟腑中，可改善血壓失調情況，解除血管平滑肌的痙攣，促使小動脈血管的擴張，從而對機體的血壓水平有所調節，起到降壓的作用。
而市面上的絞股藍可分為五葉和七葉絞股藍，雖然都有降壓的作用，但是兩者相對來說，七葉絞股藍多是以野生為主，藥效上會好一些。
長期喝絞股藍好嗎
並不好。
雖然絞股藍有一定的藥用價值，對人體健康有所幫助，但是不宜長期飲用，可能會帶來以下危害：
1、刺激胃腸道
絞股藍性寒，長期飲用會刺激腸胃健康，導致胃酸分泌過多，從而出現腹瀉、腹痛等不適情況。
2、影響食慾
絞股藍雖然聞起來清香，但是味道是苦的，若是長期飲用，會導致人體口腔味道過苦，從而影響食慾。
3、加重體內寒氣
絞股藍性寒，若是長期飲用，會加重體內寒氣，導致寒氣過甚，而出現手腳冰涼、腹瀉等不適情況。
喝絞股藍泡水的注意事項
1、不宜和寒性食物一同服用
絞股藍本身是一種寒性食材，若是和寒氣食物一同服用，會增加體內寒涼之氣，影響自身健康，常伴有腹痛、腹瀉等不適症狀。
2、不宜喝過夜的絞股藍水
絞股藍水時間一長並不建議飲用，會滋生大量細菌等微生物，食用後會積累體內毒素，刺激腸胃健康，出現腹痛、腹瀉等不適情況，影響自身健康，一般超過12小時都不宜飲用。
3、不宜用熱水清洗絞股藍
用絞股藍泡水時，不宜用熱水清洗表面泥沙，以免流失過多的營養成分，降低泡水的藥效。
