南川萍萍
吃西洋參的最佳時間
1、一年之中：西洋參比較適合在秋冬季服用
西洋參偏於苦寒，兼能補陰，較宜於熱病等所致氣陰兩脫者，常說春夏養陽、秋冬養陰，因為在秋冬季，人體會偏於內熱，同時穿的衣服較多，易於內熱的形成，內熱一旦形成，會出現陰陽失調，耗傷陰液、精血，此時用西洋參清熱、養陰是比較適宜的。
尤其是對於氣陰兩虛的人群，可以用西洋參含片或者西洋參泡服；但是對於陽虛者，則不宜服用西洋參，陽虛者平時具有怕風、怕寒、氣短懶言，或者遇冷則出現胃痛、腹痛等症狀，針對上述症狀可服用養陽的藥物，如太子參、黃芪等。
2、一天之中：早上吃最易吸收
西洋參有很好的滋補作用，這類營養價值高的滋補保健品，一般選在在人體吸收能力最強時食用，而早上人體的吸收能力是最強的，所以有“早吃好”的說法，因此想要西洋參被身體吸收好一些，建議在早上食用。
西洋參吃多長時間才有效果
因人而異。
西洋參需要長期的服用才會顯現出功效，但藥物的藥效多少也與服藥人的體質有關係，有的人十天半個月能感覺到效果，也有的需要兩三個月才見效，但如果只是用於保健，一般服藥10-15天就要停服一次，最長不宜超過3個月，以免引起身體不適；如果服用西洋參是為了治病，建議遵從醫囑服藥，並且定期複診，如沒有效果的話則要看是否改變藥方調理身體。
吃西洋參會加重溼氣嗎
西洋參如果吃得過多，是有可能會加重溼氣的。
因為西洋參性涼，如過多的攝入，就會容易引起體內的溼氣，所以對於有溼氣重的患者，需要服用西洋參的時候，最好是在醫生的指導下來配合性的服用，以免加重體內的溼氣。
如體內溼氣重會體現在經常感覺特別疲勞，頭髮昏、打不起精神來，或者像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動，大便不成形、總有排不盡的感覺、易粘馬桶，舌苔白厚或發黃、發膩等症狀。
哪些人不能吃西洋參
1、青壯年和嬰幼兒
俗話說虛則補之，損則益之，西洋參屬於補氣養虛之物，適合於體弱陰虛者，青壯年體質健康無虛損者，則無需經常服用西洋參；氣血旺盛的人吃西洋參會出現流鼻血的現象，這是因為身體需要陰陽調和，氣血旺盛的人體內陽氣重而陰虛，會導致導致陽氣外洩。而嬰幼兒則是稚陽之體，應該慎用，如果需要服用，也應在醫生的指導下服用。
2、溼熱偏盛的人
西洋參是滋陰的，對於溼熱體質來說適得其反，會導致溼熱更盛。溼熱一般表現為肢體沉重，口苦，胸悶，舌苔黃膩，脈數。
