曉曼小姐姐
合谷穴
位置：位於手背上，第一、二手骨部下方部分。第一、二掌骨連線處，前方凹陷處。左右手各一個。
功效：當月經來時疼痛或出現月經不規則，按壓合谷穴可以幫助舒緩疼痛，改善月經不調及失眠現象。另外，只要屬於顏面及五官的症狀，合谷穴皆能治療，還能增強身體的免疫力。
血海穴
位置：在膝關節內上方。坐在椅子上，將膝蓋彎曲，膝蓋內側90°的地方會出現凹陷之處，上方有一塊隆起的肌肉，也就是膝蓋骨內側的上角約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，即為穴位。
功效：血海是活血及化淤的主要穴位，按壓穴位可緩解每次來月事的痛經程度、產後婦女容易出現的各種痠痛症狀，還具美化女性面板、改善臉上斑點的作用。
命門穴
位置：位於與肚臍相對應的脊椎骨第14椎下，即第二腰椎突棘下方。
功效：人體重要的採氣穴之一，經痛劇烈所引起的腰部痠痛，按摩命門會有舒緩效果，對卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜炎等泌尿生殖系統疾病也有效果。命門穴猶如生命之門戶，能治脊椎疾病，具補腎陽、防衰老的作用。對於小兒遺尿、減輕疲勞亦有療效。
關元穴
位置：位於肚臍下方3寸（1寸=3.3釐米）之處。取穴時，可採用仰臥的姿勢。關元穴位於下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下3/5處，即是此穴。
功效：治療腹瀉、腹脹、水腫、月經不通、白帶不適症，還可調節內分泌及子宮、卵巢的機能，有助恢復青春活力，針對氣血虛弱、體質虛寒的女性，能幫助提高受孕力。關元為元氣之所在，為健腎固本、補益元氣的要穴，臨床上多用於泌尿、生殖系統疾病的治療，對於體弱、遺尿、腹瀉及虛脫，皆有效果。
天樞穴
位置：位在肚臍兩旁2寸之處，左右各一個。取穴時，可採用仰臥的姿勢。天樞穴位於人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。
功效：疏理臟腑、理氣行滯、疏緩大腸腹脹的不適，助全身通暢、通便，幫助女性瘦身，驅除腹部脂肪。天樞穴有助調理胃經，並能調節大腸功能，改善便秘，使排便順暢，讓女性遠離痘痘及口臭。
太溪穴
位置：位於腳踝內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，用手指按揉會有微微脹痛感。取穴時，可採用正坐，平放足底或仰臥的姿勢。太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
功效：能明顯提高先天之氣，能夠治月經不調、頭痛、眩暈、失眠、水腫、腹脹不適症，以及緩解經痛。為腎的十全大補穴，能調補腎氣，激發、調動身體的原動力，讓血行活絡，打好健康的根基。腎虛、腎結石引起的腎絞痛，痛風、尿酸過高或腎炎，按揉太溪穴能幫助排毒。
