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薄荷葉泡水有什麼好處 5個好處會逐漸出現

燃木賽賽

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有不少人喜歡吃薄荷糖來幫助清新口氣，殊不知薄荷葉還有奇效，下面一起來看看薄荷葉泡水有什麼好處？

薄荷葉泡水的好處

薄荷葉泡水喝具有防治口臭的功效，因為薄荷葉能夠有效驅風散熱，對於上火、口腔炎症等有很好的調理作用。

薄荷葉泡水喝具有幫助入睡的功效，因為薄荷葉能夠散發出清涼香氣，可以使人身心得到放鬆，有效地緩解壓抑、鬱悶的心情。

薄荷葉泡水喝具有治療感冒的功效，能夠有效幫助改善流鼻涕、鼻塞、發燒等不適症狀。

薄荷葉泡水喝具有散熱消暑的功效，特別適合炎熱的夏天飲用，因為薄荷葉中含有薄荷醇等物質，可以幫助散熱。

薄荷葉泡水喝具有提神醒腦的功效，因為薄荷葉中含有薄荷醇、異薄荷酮、迷迭香酸等成分，可以興奮大腦、促進身體的血液迴圈。

1、由於薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。

2、建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。

3、哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因為薄荷中含有的一些物質具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。

釋出於 2023-10-06