骨質增生患者到底能不能補鈣

骨質增生患者能補鈣嗎

有很多骨質增生的消費者都有這樣的疑問：

“骨質增生不是因為鈣多了嗎？”

“我的骨頭都已經過度生長了，那還需要補鈣嗎？”

“補鈣會不會讓我的骨刺越長越大?”

那麼骨質增生的人到底可以補鈣嗎？補鈣會加重骨刺的生長嗎？

首先回答大家：

“可以，補鈣不會加重骨刺生長。”

骨質增生不是由補鈣所造成的

骨質增生並不是由補鈣所造成的，補鈣也同樣不會加重骨質增生，兩者沒有因果關係。

我們來看看專家怎麼說——

建議伴發骨質疏鬆的骨刺患者補鈣

因此，由於在臨床上骨質疏鬆與骨質增生往往是同時存在的，所以一般建議伴發骨質疏鬆的骨刺患者補鈣。

什麼是骨質增生

骨質增生是人體骨骼老化過程中伴隨的一種自然退化現象。骨關節的接觸面被覆關節軟骨，隨著年齡的增長，由於長期承受壓力，軟骨會受到磨損，下骨增厚、硬化，併產生關節邊緣贅生物，其中增生表面尖銳的稱為骨刺。

骨刺是一種自然的老化現象，骨刺可以是生理性的，也可轉化為病理性的。一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段。

從本質上講，骨刺的發生是一種人體生理上的代償功能，是骨關節為適應應力變化而產生的防禦反應，它可以使失穩的關節、脊柱趨於穩定，對恢復機體的運動功能是有利的。

但如果增生的骨質造成對周圍神經、血管及其他結構的壓迫時，則會出現相應的臨床病理症狀。

骨質增生和骨質疏鬆的關係

骨質增生某種程度上也是一種鈣缺乏性疾病。骨質增生與骨質疏鬆雖然是完全不同的病變，但二者的發病卻都是鈣缺乏所致，所以在臨床上骨質疏鬆與骨質增生往往是同時存在的。可見，骨質增生和骨質疏鬆是鈣丟失引起的一對孿生病。（杜加柏，患有骨質增生也需補鈣，《臨床醫學工程》, 2005(5)77-77）

可見：中老年人患了骨質疏鬆要補鈣，患了骨質增生也要補鈣。

其實，透過補鈣，能夠增加鈣質的吸收，刺激血鈣的自穩定系統，抑制甲狀旁腺激素的過量分泌，降低血清鈣含量，增加骨鈣含量，最終達到既能防治骨質增生，又能防治骨質疏鬆的目的。（Dietary calcium reduces blood pressure, parathyroid hormone, and platelet cytosolic calcium responses in spontaneously hypertensive rats.R M, Rao，Y, Yan；Y, Wu.1994,1052-7）

中老年人是骨質增生的高發人群

人的一生中，骨骼系統不停地進行著新陳代謝。舊骨不斷分解，新骨不斷形成。35歲以後，破骨細胞的分解速度慢慢超過造骨細胞的再生速度，每日骨骼內有30～50毫克鈣釋放到血液中去(鈣製劑的認識及其合理應用 陳衛兵，鄭愛萍，石娟，杜清雲 《現代中西醫結合雜誌》, 2001(8):767-768)。這意味著骨骼總量以每年1%的速率遞減。

進入老年期，這種速率明顯加快，骨量大為減少，這對骨骼擔任的支撐、負重和活動等功能頗為不利，為此，機體便自動進行代償，以數量增多來彌補質量的下降，在靠近關節的骨端四周試圖長出一些骨頭來，以增加負重面，減少壓強。

“老年人骨質增生常伴發骨質疏鬆”

另一方面，由於長期磨損，光滑的關節軟骨逐漸退化，發生龜裂，甚至剝落。軟骨受到破壞後，其深面的骨質也會自動進行增生以圖修復。

因此，一些負重關節如頸椎、腰椎、髖關節、膝關節附近可出現比較明顯的骨質增生。

骨刺患者如何補鈣

伴發骨質疏鬆的骨質增生患者補鈣可參考骨質疏鬆患者補鈣指南——

如何預防骨質增生

隨著現在生活節奏的加快，工作形態的改變，造成很多年輕人骨骼早早進入退化現象，誘發了骨刺的發生。因此，預防十分重要。

1.保護好足跟

足跟是骨刺的高發部位。平時應該穿鞋底較軟、較厚的鞋子，女性應該儘量減少穿高跟鞋時間。

2. 避免錯誤的姿勢

不良姿勢是導致骨刺的主要原因。應避免長時間低頭工作；也不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視等，同時要避免久站、久坐。

3. 選擇良好的睡床

建議睡硬、半硬床，不主張選擇軟鋼絲床。

4.減少頸部受寒

頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部疼痛，要注意保暖。

5.合理用枕

枕頭高度應以本人拳頭一拳高為宜。此外，枕頭應有適當的彈性或可塑性。

圖片來源：網路

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