無冬又天
溢脂性皮炎
如果頭皮經常發癢，那麼就要重視起來，很有可能是患了溢脂性皮炎。頭皮是皮脂腺分佈較多的部位，當皮脂分泌功能紊亂時，就會過多地分泌皮脂，導致皮質堆積，進而引發慢性的頭皮溢脂性皮炎，如果經常抓頭皮，發現有灰白色的糠狀鱗屑時，就要及時進行治療。
精神太緊張
夏天天氣炎熱，人很容易出現一些極端的情緒，比如過於緊張和焦躁，這些負面的情緒會影響我們的植物神經系統，最常見的就是會使頭皮發癢，再就是使人體的其它生理功能暫時失調。夏天的時候要注意調節自己的情緒，不要過於焦躁，不良的情緒會影響人體健康的。
食醋清洗法
天熱頭皮就發癢，就會讓人經常性地去抓，但是越抓越樣，因為手不乾淨的話就有很多細菌，經常性地抓撓頭皮，不僅會造成很多頭皮屑的產生，還會感染細菌，讓頭皮越來越癢，這時，可以使用食醋來洗頭髮，不僅可以有效去除頭皮屑，還有殺菌止癢的效果。
飲食調理法
不良的飲食習慣也是會影響頭皮健康的，所以，平時要注意均衡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，經常吃刺激性的食物會影響人體的內分泌情況，從而影響到頭皮的代謝。經常頭皮發癢的人要多吃富含維生素A、B2、B6的食物，含有這些成分的食物可以調節頭皮油脂的分泌，能促進頭皮的血液迴圈，並改善頭皮皮脂腺的功能，緩解頭皮瘙癢。
溫馨小貼士
夏天狠容易出汗，所以很多人都喜歡頻繁洗頭髮，這樣會增加頭皮瘙癢的可能性，因為我們的頭皮表面有一層保護層，每天洗頭會破壞這層保護物質，頭皮不僅容易發乾，還容易被細菌、真菌侵染，如果出汗不是很嚴重，建議每週洗兩次頭髮是最適宜的。
