惜珊子
藥物治療
如果寶寶上火比較嚴重，媽媽們可以在醫生的指導下，選擇適合寶寶的中成藥服用，來減少寶寶上火的症狀。如果情況不嚴重則可以透過飲食、生活習慣的調整來改善寶寶上火的症狀。
母乳餵養
母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，它們以短鏈糖的形式存在於腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，可以減輕寶寶上火。
選好配方奶粉
為寶寶挑選配方奶粉要儘量選用精製植物油配方，寶寶喝了不上火，大便稀軟，鈣質和脂肪吸收好，有助嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收利用。應當避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的嬰兒配方奶粉，否則易使大便變硬、次數減少，甚至上火便秘。
合理新增輔食
四個月的小寶寶要適時新增輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；寶寶六個月後，除母乳餵養外，還應合理補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到減輕上火和便秘的作用。
培養良好飲食習慣
寶寶的飲食應該清淡，注營養均衡，多吃蔬菜水果。此外，要讓寶寶少吃零食，尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。
養成生活好習慣
培養寶寶喝白開水的習慣，及時為寶寶補充體內所需的水分，這也是在清理腸道，排除廢物。此外，要讓寶寶從小就養成良好的生活衛生習慣，減少病菌感染的機會，比如不要用手揉眼、摳鼻；注意口腔清潔，堅持早晚刷牙、飯後漱口等。
適合上火寶寶的水果
1、梨：中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。
2、荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
3、楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
