天天健康

出汗頭皮癢怎麼辦

四風志誠

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一出汗頭皮就癢主要有兩種原因，第一就是可能本身對汗液中分泌的乙醯膽鹼過敏，這種情況一般處理頭皮癢外，面板也會有刺癢感，第二種原因是本身頭皮不健康，有頭癢問題，在汗液的刺激下，變得更為敏感明顯，那出汗頭皮癢怎麼辦呢？

自行緩解

若是由於對汗液中的膽鹼過敏，導致頭皮癢，這種情況一般可在汗液蒸發之後自行緩解，時間不會很長，半個小時到1個小時時間即可；平日裡可多吃一些增強機體免疫力的食物，時刻保持頭皮的清爽，儘量減少出汗。

出汗後頭癢難耐，可梳一梳頭髮，梳頭髮的時候，頭皮上的頭皮屑和油脂，會部分脫落，減少頭皮垃圾的沉積，還可按摩頭皮，促進頭皮處血液迴圈，瘙癢感可有效緩解。

出汗後頭皮癢，如果在汗液蒸發乾淨後還有瘙癢感，是在難以忍受之時，可以去洗衣個頭發，選擇去屑止癢的洗髮水，如果平日裡頭癢就嚴重的，可用白醋，啤酒，生薑，或隔夜茶等洗頭，有不錯的殺菌止癢效果。

多數情況下出汗頭皮癢，除了汗液刺激頭皮外，就是頭皮不健康，容易瘙癢，此時最首先要做的事就是呵護你的頭皮，勤洗頭，保持頭皮清潔，如果瘙癢嚴重，建議去買一些針對性的洗髮水洗頭，或者去醫院就診。

釋出於 2023-09-23