千手嘉玉
催經按摩不分左右手
一般來說，催經按摩拇指沒有左右之分，在按摩完一側大拇指後，再按摩另一側大拇指，一般來說用筆尖、牙籤或者其它細小的物體按摩。
催經按摩手指的位置
如果需要按摩手指予以催經，可以考慮按摩大拇指橫紋處的穴位，具體位於大拇指第一節外側，距中央二分半處，從掌指橫紋起，每上二分一穴、至第二節橫紋上，合計五穴。
為什麼按摩手指可以催經
因為按摩大拇指手的婦科穴可以刺激腹部的充血或缺血狀態，每天按摩2-3次，每次至少100下，兩個大拇指交替按摩，這樣可以使腹部充血，月經較快到來。
按摩催經的其它方法
1.先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
2.再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次，
喝湯也可以催經
豬腰核桃湯
作用：溫腎填精，用於腎陽不足型閉經，月經推遲者。
食材：豬腰2個，核桃仁30克，杜仲30克
做法：豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。每日一次。
羊肉湯
作用：溫中散寒，補血養血，調經止痛，主血虛型月經不調，經閉等。
羊肉250克，當歸30克，生薑10克。
做法：將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。
益母草煮當歸蛋
作用：調經止痛，適用於氣血不暢和氣滯血瘀所引起的月經推遲。
食材：當歸30克，益母草50克，雞蛋1-2個，紅棗適量。
做法：當歸和益母草清洗乾淨，與雞蛋一起，用大火熬到水沸騰之後再用小火熬30分鐘，蛋撈出來剝殼之後，再跟紅棗一起放入鍋裡面用小火熬20分鐘。去藥渣，即可食用。
枸杞燉羊肉
作用：補腎養血，適用於腎陽虧虛而致月經不調。
食材：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。
做法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨，切塊，鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，薑片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後，加入枸杞，清水2000毫升，鹽、蔥，燒開，再用小火煮2小時，至羊肉熟爛，調味。
豬皮凍膠
作用：養血益陰，滋腎養肝。可治療女性血虛乏力，月經推遲等等。
食材：豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。
做法：將豬皮洗淨後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每天服2次，用開水衝化，溫服。
這些催經方法要慎重
注射黃體酮
注射黃體酮是催經的最直接方法，例如：如果你想讓月經提前一個星期以上來，就可以考慮在醫生的指導下提前7-10天注射黃體酮。
注意：口服黃體酮可能產生噁心、頭暈、頭痛、倦怠、蕁麻疹、乳房腫脹等症狀。如果是長期注射還可能造成月經減少、畢竟、肝功能異常、浮腫、體重增加等副作用。
吃避孕藥
避孕藥是一種激素類藥物，它確實可以促進月經提前到來，但不適宜長期服用，因為緊急避孕藥有較大的副作用。
