珉林志鮮
多吃降火食物
可以多吃些滋陰潤燥、生津養肺的降火食物，比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、蘋果、西瓜等。少吃一些過於刺激、辛辣、油膩的食物。
多吃苦味食物
從中醫的角度看苦味食物有解熱祛暑、消除疲勞的作用，所以苦瓜、杏仁、芹菜、芥蘭、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不錯的降火功效。
冬季適宜吃的食物
冬天喉嚨痛可以吃些金橘子，金橘營養豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用。
蜂蜜水
用蜂蜜泡水喝，蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，其中枇杷蜜潤喉的效果最好。可以將蜂蜜水衝得濃一些，不要一次喝太多，分開多次喝，配合雪梨拌蜂蜜吃，效果更好。
白蘿蔔水
把白蘿蔔切粒，放水煮十五分鐘，喝白蘿蔔水。因為蘿蔔是涼性食物，孕婦喝了白蘿蔔水後可以祛熱解毒，能緩解喉嚨痛的症狀。白蘿蔔對於治療感冒也有一定作用。
雞湯
如果孕婦喉嚨痛是有感冒引起的，就應該加強營養，提高自身免疫力。可以喝多一些營養豐富的湯水，比如大骨湯和雞湯，不僅對孕婦身體有好處，也有利於胎兒吸收營養。
蘋果
蘋果是一年四季都常見的水果，但不同的季節吃蘋果具有不同的功效， 多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。
我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，在平時生活中適量多吃還具有保護心腦血管健康的作用，因此一直以來蘋果都被稱為心血管的健康保護神。
獼猴桃
獼猴桃是公認的健康水果，尤其是其中維生素含量最為豐富，甚至它還具有“維c之王”“百果之王”的美稱。
經過研究發現，在獼猴桃中不僅含有大量豐富的維生素C,同時還含有血清促進素，適當的食用可幫助我們穩定情緒、鎮靜心情。
除此之外，在獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，它可以促進心臟健康、幫助消化。因此專家建議一些患有心腦血管疾病的患者，在平時應該適當的多吃些獼猴桃。
白蘿蔔水
把白蘿蔔切粒，放水煮十五分鐘，喝白蘿蔔水。因為蘿蔔是涼性食物，孕婦喝了白蘿蔔水後可以祛熱解毒，能緩解喉嚨痛的症狀。白蘿蔔對於治療感冒也有一定作用。
雞湯
如果孕婦喉嚨痛是有感冒引起的，就應該加強營養，提高自身免疫力。可以喝多一些營養豐富的湯水，比如大骨湯和雞湯，不僅對孕婦身體有好處，也有利於胎兒吸收營養。
蘋果
蘋果是一年四季都常見的水果，但不同的季節吃蘋果具有不同的功效， 多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。
我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，在平時生活中適量多吃還具有保護心腦血管健康的作用，因此一直以來蘋果都被稱為心血管的健康保護神。
獼猴桃
獼猴桃是公認的健康水果，尤其是其中維生素含量最為豐富，甚至它還具有“維c之王”“百果之王”的美稱。
經過研究發現，在獼猴桃中不僅含有大量豐富的維生素C,同時還含有血清促進素，適當的食用可幫助我們穩定情緒、鎮靜心情。
除此之外，在獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，它可以促進心臟健康、幫助消化。因此專家建議一些患有心腦血管疾病的患者，在平時應該適當的多吃些獼猴桃。
柚子
柚子在我國南方地區最為常見，不僅酸甜中帶有略微的苦澀的特點讓人慾罷不能，同時其汁水豐富以及付含有大量維生素c的特點也是它備受歡迎的原因。
而且在柚子中還含有豐富的天然果膠，它可以降低膽固醇的含量，並且還具有非常有效的有助鈣、鐵的吸收作用。
