志新郎
柿子不能和9種食物同吃
1、螃蟹
柿子和螃蟹都是性寒食物，因此，吃柿子的時候不要和螃蟹一起吃，同食會增加身體中的寒氣，而且，柿子中的鞣酸會和螃蟹中的蛋白質結合，生吃不能消化吸收的絡合物，不利於身體對於營養的吸收和利用。
2、水獺肉
柿子不要和水獺肉一起吃，同食會有腹瀉風險。
3、白酒
柿子不要和白酒一起食用，同食會有胸悶的可能性。
4、土豆
柿子不要和土豆一起吃，土豆澱粉含量高，柿子富含膳食纖維，澱粉和膳食纖維都不是很好消化，同食會增加消化負擔，不利於健康。
5、紅薯
吃柿子的時候最好不要搭配紅薯一起吃，一起吃的話會增加腸胃負擔，不利於身體健康。
6、菠菜
吃柿子的時候最好不要吃菠菜，柿子和菠菜都是富含鞣酸的食物，若同食會增加體內鞣酸含量。
7、牛奶
吃柿子的時候不要搭配牛奶一起食用，會影響牛奶的消化和吸收。
8、檸檬
吃柿子的時候不要吃檸檬，同食會影響腸胃健康。
9、雞蛋
吃柿子的時候不要吃雞蛋，同食的話會影響身體對蛋白質的利用，不利於營養的吸收。
吃柿子需要剝皮嗎
需要剝皮。
1、柿子在未成熟的時候，鞣酸成分都在柿子外皮上面，柿子成熟之後，鞣酸成分大部分在柿子果肉裡面，因此，日常在食用柿子的時候最好是剝皮食用，這樣的話，可以減少鞣酸的攝取。
2、而且，柿子果肉的口感非常的細嫩，而柿子皮的口感比較粗糙，在食用柿子的時候去皮食用，食用柿子的時候會覺得口感更佳。
每天吃柿子對身體好嗎
建議每週吃1-2次為佳。
柿子中含有豐富的水分、胡蘿蔔素、礦物質、膳食纖維等營養成分，適當的食用一些柿子可以起到潤肺止咳、美容養顏、潤腸通便等功效，但是柿子性寒，最好是不要每天食用柿子，建議每週吃1-2次柿子為佳。
注意事項
柿子中糖分含量比較高，每天吃柿子會過多的攝取糖分，不利於血糖水平的維持，若有糖尿病的話，還應慎食柿子。
吃柿子可以減肥嗎
沒有明顯的作用。
雖然吃了柿子之後可以促進腸道的蠕動，加速食物殘渣排出體內的速度，起到潤腸、排毒的功效，可以輔助減肥，但是柿子的糖分比較高，綜合下來，吃柿子減肥的效果並不是很明顯，若是減肥的話，可以從管住嘴和邁開腿入手，在控制總熱量攝取之餘，進行適度的運動，這樣才能科學有效的進行減肥。
