是世豪吖
以前的時候有腎陽虛問題的多是中年男性，他們因為平時多勞少休，或者是房事比較重等原因，是腎陽虛的多發群體。但是現在因為腎陽虛而去醫院就診的青少年卻不在少數，那麼對於這樣的病人應如何治療呢?
腎陽虛的表現。腎陽虛的表現有：腰痛而且發涼，手腳冰涼、尿頻等。如果青少年有上面的症狀，就需要去醫院做一下檢查確認一下，這樣才能對症下藥。
食物的選擇。腎陽虛的人自然需要多補充壯陽的食物，如羊肉，韭菜，狗肉，海帶，生蠔等。這類食物可以多吃，但是凡事都一個度。人體的身體恢復和調理有一個規律，在具體進補什麼食物，一天補幾次，量多大，這都要根據陽虛的具體情況量力而行。一定要尊重個體陽虛的程度進行滋補。
積極參加體育運動。俗話說，“動則生陽”。這句話也不無道理。養成體育運動的好習慣是一件不容易的事，但是可以從你喜歡的運動開始，比如，跑步，打籃球，羽毛球等起步，慢慢地讓身體動起來。當然，因為某些運動很難鍛鍊腰部和調理人體，比如，太極拳，慢跑等對五臟六腑的利處很多。
很多青少年再怎麼腎陽虛也不會到很嚴重的地步，適量的體育運動既能促進身體增長，又能增強食慾，釋放內心的情緒，這樣不是很好嗎?
不建議使用藥物進補。畢竟青少年正是長身體的時候，人體的機能正蓬勃的向上發展。本來很多青少年腎虛透過食療和運動都能恢復，如果盲目使用藥物或者保健品，這樣的效果不一定會很好，也無法控制。所以，在使用藥物進補時，一定要具體情況具體分析。
少自慰，保證睡眠時間和質量。睡眠時，人體的各個機能調節都會自我進行調節，而好的睡眠質量能夠讓人的精神飽滿，陽氣十足。所以，睡好，也有利於恢復陽氣，治療腎虛。當然，青少年到了荷爾蒙分泌的時候，內心的感情波動很大，有的很壓抑，無法得到釋放，很多都會採用自慰的方法解決。偶爾一兩次還能理解，但是青少年由於自身控制力差，很容易上癮，所以，為了你的身體，還是收一收你的手吧!
不要有太大的思想包袱。不要覺得腎陽虛是一件很丟人的事，人體的機能都是陰陽達到統一，人才能健康。思想放寬鬆一點，本來陽氣不足就容易導致心情變壞，你更要想開點。慢慢地調理好自己的身體，按照醫生的指示，平常多運動，注重自己的飲食，少自慰，甚至拒絕自慰，慢慢地你的腎陽虛的症狀就會消失了，你也會更加健康了。
不管是腎陽虛還是其他的疾病，對於青少年的健康危害都是比較大的，所以青少年們不要覺得自己年輕就不用擔心這些疾病，平時還是應該多注意飲食和運動，保護好自己的身體，避免過度手淫，避免腎陽虛這樣的疾病侵襲。
