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蓮子心泡水晚上能喝嗎蓮子心茶什麼時候喝比較好

淑萍小郎君

1.3萬熱度 A⁺ A^-

最近說喝蓮子心茶有很多好處，平常上班沒有帶上蓮子心茶，一般只有晚上下班回家才有時間喝蓮子心茶，不知道蓮子心泡水晚上能喝嗎？

蓮子心泡水晚上能喝嗎

蓮子心泡水可以喝，但是要少喝。

蓮子心茶有輔助治療失眠的作用，所以很多人以為晚上喝蓮子心茶是比較好的，但是晚上喝大量的蓮子心水不僅不容易睡著，還會頻繁的起夜，影響睡眠質量。

中午喝比較好。

蓮子心性寒，有消暑除熱的作用，一般是在夏季中午的時候喝比較好，因為這時候體內的火氣比較大，可以喝點蓮子心茶降降火。如果說想緩解失眠的症狀，建議在睡覺的幾個小時前喝點蓮子心茶。

1、蓮子心性寒，脾胃虛寒、身體寒氣比較重或者是身體比較虛弱的人群最好是不要喝蓮子心茶，或者是少喝蓮子心茶，以免加重身體的寒氣，影響身體健康。

2、最好不要長期喝蓮子心茶。雖然夏天持續高溫，比較煩熱，蓮子心有消暑除熱的作用，但是蓮子心屬於寒性之物，不適合長期食用。

3、蓮子心茶有點苦，所以喝蓮子心茶的時候最好是加點糖，讓蓮子心茶變得甜一點，來改善其口感。

釋出於 2023-02-19