孕婦可以吃松茸嗎 坐月子可以吃松茸嗎

孕婦可以吃松茸嗎

孕婦是可以吃松茸的，松茸中有100多種營養元素，而且含有獨一無二的抗癌物質——松茸醇，對於孕婦來說是非常滋補的食材。

松茸中含有鉻和多元醇，松茸內的抗氧化礦物質還可以抗肉瘤，因此，它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有輔助治療作用，還有防止過早衰老的功效;松茸有很好的抗核輻射作用。

松茸中含還有相當量的維生素E，經常食用松茸，有美顏健膚的功效。孕婦食用松茸，不僅能補血、美容健膚，還能為上班對著電腦的準媽抗輻射。在松茸發源地香格里拉，有著孕婦吃松茸燉老母雞湯的歷史傳統，可見松茸對孕婦是非常好的。

坐月子可以吃松茸嗎

坐月子是可以吃松茸的，松茸中含有多種人體所需微量元素，對於產婦來說是非常營養的滋補佳品。松茸粽含有多種生理活性物質，能夠幫助保持人體水分，促進血液迴圈，並且還具有抗細菌、抗真菌、防癌、抗過敏、抗氧化和增強免疫能力以及緩解精神壓力的特性。能夠更好的幫助產後恢復。松茸中的維生素C更是普通蔬果的幾十倍，能夠促進小腸對非血紅蛋白鐵的吸收，預防產後貧血，同時維生素C還能夠清除體內自由基、阻止某些致癌物的形成。

孕婦吃松茸的好處

1、增強孕期免疫力：松茸中含有多種人體所需的營養元素，能夠有效提高準媽媽們的免疫力，特別是松茸中所富含的雙鏈松茸多糖，能啟用人體的T細胞，對非特異性免疫和特異性免疫具有確定的增強作用。

2、抗衰養顏：松茸中的松茸粗多糖對酪氨酸酶具有很好抑制作用，可以透過干預黑色素沉積的發生過程，而達到美白肌膚的目的，讓孕媽咪在孕期也能光彩照人。

3、預防妊娠期糖尿病：松茸能夠刺激胰島β細胞分泌胰島素，保護和修復胰島β細胞，增加體內胰島素含量，實驗證明，從松茸中提取出的α-葡糖苷酶抑制劑(GI)能夠降低糖尿病人用餐後血糖鹽，從而避免孕期糖尿病的發生。

孕婦吃松茸注意事項

1、煎松茸是松茸最常見的做法，但對於孕婦來說還是用來燉湯比較合適，這樣營養也能吸收的更全面，同時松茸屬於比較滋補的食材，所以一次不宜吃太多。

2、過多食用松茸易致動風昇陽，觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重面板瘡瘍腫毒。所以如果是過敏性體質的準媽媽需慎食。