三伏天坐月子穿什麼

棉質衣服

三伏天是一年之中溫度最高的時候，此時，身體汗腺會分泌大量的汗液，產婦在生產後毛孔處於張開狀態，出汗較多，此時衣物的選擇上一定要以純棉，或者透氣性好的服裝面料為主。

長衣長褲

三伏天坐月子的時候不宜穿短衣短褲，以免在睡覺或者開空調的時候受寒，所以，三伏天坐月子最好是穿著長衣長褲，尤其是在洗澡、或者空調房中，這樣可以避免受寒。

穿襪子保暖

俗話說寒從腳起，產婦在坐月子期間要注意做好保暖措施，平時要穿長衣長褲和襪子，睡覺的時候最好也穿著薄襪子，幫助腳部保暖，這樣可以幫助產婦在坐月子期間的身體恢復。

根據天氣增減衣物

三伏天的時候，天氣比較炎熱，但是也有降雨的時候，降雨天氣氣溫會比較低，這個時候可以根據天氣的變化適當的增減衣物，以保證身體的舒適性，以免過熱或者過涼引起的身體不適。

三伏天如何坐月子

保持通風換氣

產婦在坐月子時期，天氣炎熱，室內外有一定的溫差，因此，在早晚時需開窗通風，確保空氣流通，不僅僅能適當降低房間內的溫度，起到降溫解熱的效果，還能預防產婦房內的菌類滋生過多，而在正中午時期，建議關窗，避免室外高溫空氣流入。

適當使用空調

產婦最適合的溫度是26~28度，因此，在三伏天正中午時，不能開窗降溫，室內溫度過高時可適當的開空調，空調不能過低，保持室溫在27度左右即可。

注意：產婦不能直接吹空調，也不宜長時間待在空調下。

適當使用電風扇

產婦在中午時期，可以將房間內的門都開啟，再開啟電風扇，將電風扇固定吹向房頂或者牆壁，電風扇可使室內的空氣流動，也能達到降溫效果，同時也可避免產婦房內菌類滋生過多。

注意：產婦不能直接直接面對面的吹風扇，晚上也不能吹風扇。

睡草蓆

三伏天夜晚也很炎熱，在晚上產婦不適合吹風扇和空調，但是可以睡草蓆，再蓋上一條毯子，不僅僅不會太熱，也不會冷。

注意：產婦睡的席子最好是草蓆或亞麻席，不建議使用牛皮席和竹蓆，以免太冷感冒。

多喝水

產婦在三伏天坐月子時由於剛生完孩子，身體的汗腺分泌會比較活躍，環境又十分炎熱，極易出汗，產婦身體內水分流失過快，適當的多喝一些白開水，不僅僅能起到補水效果，也能適當的解暑。

注意：產婦飲水最好是白開水，不能喝冰水也不能吃其他冷飲。

注意清潔

在三伏天時，產婦的汗液分泌較多，又很容易滋生菌類，因此，注意個人的衛生十分重要，但是由於產婦生產不久，不能直接盆浴，也不能淋浴，讓家人在早晚時進行溫水擦浴，在腋窩、陰部等還可適當的抹一些痱子粉，保持身體乾淨乾燥。