玲琳Sama
要注意舞蹈和音樂結合
如果跳拉丁只是注重技術動作，而沒有重視對音樂的瞭解，可能會出現動作與伴奏音樂脫節的情況。因此在跳拉丁時一定要注意將舞蹈跟音樂結合起來練習。
不要過度扭腰
拉丁有很多動作是需要進行扭腰動作的，但是也不要過於瘋狂，扭腰過猛很容易傷害腰部。應該在自己感覺舒適的範圍內活動腰部。
不要頻繁換舞伴
拉丁舞最重要的是兩個人的合作才能跳到最好。要求兩人節奏和共舞都默契同步。一般能在身高、形體、容貌、氣質、風度、樂感、舞感、表現力以及相互配合能力等方面協調一致的為最好的搭檔。建議是不要頻繁的換舞伴，不然剛適應這個搭檔的舞姿風格，又換一個來合作，很容易影響自己的舞步的進行。
保持拉丁的舞姿
在跳舞時始終要保持抬頭挺胸沉肩、立頸椎，聚目光、收腹、立腰、大腿和臀部夾緊上提的姿勢。上半身或者說肩部在跳拉丁時應是下沉的。腰部和胯部應跟隨音樂東論擺動，身體要靈活，乾淨利索。下半身即腿和腳的動作要有速度，要有跟地板的擠壓。膝蓋要鬆弛。
注重禮儀
在拉丁舞中，要注重禮儀方面，男士要先向女士發出邀請，女士也應還禮。在舞蹈結束之後，要答謝觀眾，同時男士應將女士送回。
注意穿著
服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應長於膝蓋，以免影響運動。鞋子有專門的舞鞋，但在訓練時以舒適為宜，最好是平底。同時男士應為短髮，長髮需要紮成馬尾，不化妝、不戴飾物；女士若為長髮應盤頭，不要散發，可戴少許飾物，但不能過大。
跳拉丁時不要頻繁使用香水
在跳拉丁時，儘量不要使用香水，很多香水的味道會刺激荷爾蒙分泌，使得體內脂肪和肌肉含量增多。
注意清淡飲食
因為跳拉丁舞是大量的體力運動，所以碳水化合物是不能少的，米飯、饅頭為主。而且飲食要以清淡為宜，多的香料會刺激在跳完舞之後加倍增加飢餓感，很難控制飲食。清淡些的東西可以使腸胃更敏感些。
