吐納語秋
陪孕媽媽做產前檢查
從懷孕31周後，孕媽媽的產前檢查就變成2週一次了，此時的孕媽媽行動不方便，一些孕媽媽甚至會出現嚴重的下肢水腫症狀，所以此時準爸爸最好陪媽媽一起去做孕檢，以防突然出現臨產症兆。
保證孕媽媽的營養
懷孕31周後，準爸爸還要注意調整孕媽媽的飲食，增加蛋白質，鈣，鐵等營養素的供給，同時適當限制脂肪和碳水化合物等熱能攝入，以免胎寶寶長的過大，給分娩造成困難，準爸爸可以給準媽媽做一些容易消化，營養豐富的食物，如牛奶，麵條，雞蛋等，為即將到來的分娩積攢體力和能量。
幫孕媽媽翻身
孕晚期的孕媽媽身體笨重，翻身成了問題，此時準爸爸要主動在孕媽媽翻身困難的情況下，幫助孕媽媽隨時進行翻身，以免孕媽媽長期保持一個睡姿而產生不適感。
杜絕性生活
孕晚期夫妻之間要避免性生活，因為孕晚期過性生活容易傷害腹中的寶寶，導致早產或畸形兒的現象發生，還容易影響孕媽媽身體健康，所以安全起見，準爸爸在這段時間要學會忍耐，剋制情感，禁止有強烈刺激的性行為。
細心觀察孕媽媽的變化
臨近分娩，孕媽媽難免會有些緊張，情緒波動很大，容易出現焦慮，不安，牢騷，抱怨等，此時準爸爸要儘量轉移妻子的不安和焦慮，幫助妻子分散注意力，以緩解不安情緒。
幫助孕媽媽完成清潔工作
到了孕晚期，孕媽媽肚子大了，很多生活上的事情都不方便自己動手進行，尤其是一些需要彎腰去做的事情，做起來很艱難，此時準爸爸就需要幫忙來完成洗腳，洗頭和剪腳趾甲等事情。
