天天健康
菸絲戒菸法主要是起一個心理作用，效果也就因人而異。
做法：煙癮上來的時候聞一下菸絲水的味道，剛開始用的時候可能沒有什麼大的反應，大約兩天以後就會覺得頭暈噁心，不想接觸煙了。
菸絲泡水戒菸效果因人而異。同類型的戒菸法還有很多，有些人心理接受能力強，對菸絲泡水法免疫，或者煙癮大，能招架得住，就不會有大效果，菸絲泡水法比較適合煙齡短、煙癮弱的人。
將一隻香菸折斷，或者掏取適量的菸絲，放進杯子裡，然後倒入開水，10來分鐘後就會變成茶色，菸頭也可以用來泡，煙癮上頭的時候聞上一聞，長久下去會對菸草產生厭惡感。
戒菸最重要的除了意志還有方法，很多人戒菸就將注意力全放在戒菸上了，反而心裡一直惦記著要抽菸，平時多培養些小愛好，轉移性注意力，保持心情舒暢，飲食得到，自然會慢慢戒菸。
釋出於 2022-02-22
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