下元虛寒型尿床推拿手法
主要症狀:睡眠中經常遺尿,尿次較多,小便清長,面色無華,肢涼怕冷,腰膝痠軟,智力欠佳,舌質淡,脈沉細。
治療原則:溫陽補腎,固澀小便。
推拿處方:補腎經,補脾經,揉上馬,揉丹田,按揉百會,揉腎俞。
操作手法:
1.補腎經:用食指,中指推小指末節螺紋面100-500次,向指尖方向推。
2.補脾經:用拇指推拇指末節螺紋面100-500次,向指根方向推。
3.揉上馬:用拇指揉手背無名指與小指掌指關節後陷中100-500次。
4.揉丹田:用拇指揉臍下2.5寸的丹田穴50-100次。
5.揉腎俞:用拇指指端按揉第2腰椎棘突下旁開1.5寸的腎俞穴50-100次。
6.按揉百會:用拇指按揉兩耳尖連線與頭頂正中線的交點的百會穴,按30-50次,揉100-200次。
脾肺氣虛型尿床推拿手法
主要症狀:經常尿床,尿頻而量不多,面色無華,神疲乏力,食少便溏,常自汗出,舌淡苔薄白,脈細弱。
治療原則:補中益氣,固澀小便。
推拿處方:補脾經,補肺經,補腎經,揉外勞宮,揉丹田,按揉脾俞,腎俞,擦八髎,揉百會。
操作手法:
1.補脾經:用拇指推拇指末節螺紋面100-500次,向指根方向推。
2.補肺經:用食指,中指推無名指末節螺紋面100-500次,向指根方向推。
3.補腎經:用食指,中指推小指末節螺紋面100-500次,向指尖方向推。
4.揉外勞宮:用拇指揉掌上與內勞宮相對的外勞宮100-300次。
5.揉丹田:用拇指揉臍下2.5寸的丹田穴5分鐘。
6.按揉脾俞:用拇指按揉第11胸椎棘突下旁開1.5寸的脾俞穴50-100次。
7.按揉腎俞:用拇指按揉第2腰椎棘突下1.5寸的腎俞穴50-100次。
8.擦八髎:用掌根擦第1,2,3,4骶後孔的八髎穴5分鐘。
9.揉百會:用拇指揉頭頂正中線與兩耳尖連線的交點100-200次。
肝經溼熱型尿床推拿手法
主要症狀:遺出之尿,尿量不多,但尿味腥臊,尿色較黃,面紅唇紅,心煩口渴,性情急躁,舌質紅苔黃,指紋紫紅。
治療原則:瀉肝清熱。
推拿處方:清肝經,清心經,補腎經,清小腸,搗揉小天心,清天河水,揉丹田,推箕門。
操作方法:
1.清肝經:用食指,中指推食指末節螺紋面100-500次,向指尖方向推。
2.清心經:用食指,中指推中指末節螺紋面100-500次,向指尖方向推。
3.補腎經:用食指,中指推小指末節螺紋面100-500次,向指尖方向推。
4.清小腸:用拇指推小指尺側邊緣100-300次,從指根推到指尖。
5.搗揉小天心:用拇指指端揉大小魚際交點處100-300次,用中指指端搗5-20次。
6.清天河水:用食指,中指指面推前臂正中100-300次,自腕推向肘。
7.揉丹田:用拇指揉臍下2.5寸的丹田穴50-100次。
8.推箕門:用食指,中指,無名指三指自 膝蓋內上緣向上直推至腹股溝部100-300次。
小貼士
1.中醫認為,尿床多為腎氣不足,膀胱失約,因此治以補腎固澀。小兒推拿上以補腎經為主,配合湧泉穴貼敷吳茱萸。
2.家長在平時要幫助小兒養成定時排尿的習慣,安排合理的作息時間,不要讓孩子過度疲勞。