巧克力不能和什麼一起吃

巧克力不能和高鈣食品一起吃

巧克力本身含有一種叫做草酸的物質，如果巧克力和其他高鈣食材一起吃，其草酸會和鈣產生反應，形成一種不溶於水的草酸鈣物質，此物質對於消化和營養都有抑制作用。常見的牛奶、羊奶、芝麻這些高鈣食材都不宜和巧克力一起吃。

巧克力不能和高糖食品一起吃

巧克力本身屬於一種高熱量、高糖、高脂肪的食品，所以他不能和其他高糖的食品一起食用，例如：汽水、麵包、高糖飲料等，否則易造成發胖和血糖升高等症狀。

巧克力和什麼一起吃好

1，巧克力和茶是一對好夥伴,大部分的茶中都含有叫做茶多酚的物質，它能夠吸收巧克力中的油脂，從而減輕腸胃的負擔，有效防止消化不良等症狀。

2，黑巧克力和果仁一起吃好，黑巧克力是巧克力家族中的貴族，其含有的多種微量元素，能有效改善面板狀況，另外果仁中含有的多酚是一起種強大的抗氧化劑，兩者一起食用具有很強的抗氧化作用。

3，巧克力和葡萄酒一起吃能止痛，阿司匹林止痛藥的成分主要是水楊酸，其物質在黃烷醇的作用下會有更大功效。而巧克力中含有黃烷醇，紅葡萄酒中含豐富水楊酸，兩者一起吃有很好的止痛作用。

巧克力什麼時候吃最好

巧克力有促進神經快感的作用，通常用於提神。對於想要提高精力的朋友們可以食用，下午易疲勞，是食用的好時期，另外巧克力有一定的性刺激作用，睡前吃一點有助於兩性生活。

巧克力的禁忌人群

1，產婦忌食，巧克力中含有的可可鹼會滲入母乳，長期被嬰兒吸收易影響嬰兒生長髮育。

2，8歲以下兒童忌食，巧克力中有促神經興奮的物質，兒童體質較弱，吸收以後易影響睡眠狀況，嚴重時還會出現流鼻血的現象。

3，糖尿病患者忌食，巧克力是高糖類的食品。糖尿病人應儘量避免食用高糖的食材。

4，心口痛的朋友少食，巧克力具有刺激胃酸的作用，心口痛的朋友吃多了易感到心口灼痛。

5，經期女性少食，雖然巧克力能緩解疼痛的感覺，但是經期食用巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛。

吃巧克力的注意事項

1，巧克力不利於飯前食用，因為飯前食用後有飽腹感，而飯後會出現空腹感，不利於食材的營養吸收。

2，巧克力不能多吃，其含有的酪胺是一種活性物質，攝入過多會引發頭痛的症狀。

3，巧克力屬於高脂肪的食品，吃多了易加重腸胃負擔，影響消化吸收功能。