五虎婷美
6級臺階通向悲劇
幾乎每個得了腦卒中的患者，都會問醫生同一個問題：“我為什麼會這個病？”
事實上，腦卒中導致的生命悲劇是一個漸進的過程，大致分為6級臺階。
第一級 遺傳因素
這不是一道枷鎖，而是一盞警示燈。它隨時提醒你，關注自己的健康。如果做得好，就會遠離腦卒中。
第二級 不良生活習慣
抽菸喝酒、久坐不動、暴飲暴食、油鹽超標、過度勞累，日積月累就會把你帶向第三級臺階。
第三級 慢性病
高血壓、糖尿病、血脂異常，這些日益壯大的人群也是腦卒中的後備軍。反過來，如果血壓、血糖、血脂控制得好，就會延緩發病程序，甚至於止步。
第四級 短暫性腦缺血（TIA）
俗稱小中風。小中風有一半或更多的患者在3年內發展為腦梗死。積極治療小中風，能預防或推遲腦梗死的發生。
第五級 腦卒中
俗稱腦中風。全世界每兩秒鐘就有一人發生腦卒中，每6秒鐘就有1人死亡。
第六級 腦卒中復發
已得過腦中風的患者容易再復發。患者每復發一次，病情便會加重，直至死亡。
6項原則保平安
寒冷的季節，人們在衣食住行方面難免有些貪暖，此時應時時警惕腦卒中可能正在背後虎視眈眈。要阻止悲劇的發生，應重點防控好危險因素，尤其是遵守以下六項基本原則。
1.控制好三高指標。高血壓、糖尿病和高脂血症患者，要儘量保持原有的生活習慣，不要熬夜或過度疲勞，應堅持按時服藥、定期門診檢查，以達到控制好指標的目的。
2.適度鍛鍊。運動能提高人體抗氧化能力和免疫功能，有助於預防動脈粥樣硬化，促進血液迴圈，改善腦供血。不要因為天氣寒冷就停止運動。上了年紀的人更要注意，鍛鍊時要注意保暖，做到勞逸結合，以散步、打太極拳等專案為宜。上午10時至下午3時是秋冬季戶外鍛鍊的黃金時間。
3.管住嘴。秋冬季節，大家有貼秋膘的習慣。此時，人們要避免進食豬肝、豬心、蟹黃、雞蛋黃等含膽固醇高的食物。多食用豆類、玉米、小麥、蘋果、西紅柿、海帶以及多種綠色蔬菜等含鎂的食物，能顯著降低腦卒中的危險。
4.限制酒精攝入。大量酒精進入體內，產生過量的脂質過氧化物，可造成動脈粥樣硬化。需要提醒的是，高血壓患者服了降壓藥後不能喝酒。因為飲酒可使血管擴張，增強藥物的降壓作用，本身因藥物作用而降到正常的血壓會更低，容易引起突發性低血壓，發生暈倒、跌傷等意外。
5.不吸菸。吸菸會增加血液黏稠度和血小板聚集，易引起腦動脈硬化斑塊處血栓堵塞。
6.避免情緒激動。情緒突然激動可刺激交感神經興奮，促使末梢動脈收縮，血壓驟然升高。那些腦血管已有病理改變者在情緒激動的情況下，很容易腦血管破裂，導致中風。因此，遇事不怒，心胸開闊，避免過度興奮與悲傷，對防止中風發生很重要。
6大症狀快去醫院
腦卒中不給患者任何思想準備，並且可能在一兩個小時就達到發病高峰。因此，老年人或有高血壓、高脂血症等慢性病者，要加倍留意身體的細微變化，一旦出現下列症狀，要立即去醫院。
1.突發顏面部、上肢或下肢的無力或麻木，尤其發生於單側時。
2.突然發生言語困難或理解困難。
3.突發單側或雙側視力減退、複視。
4.突然行走困難或不能平衡。
5.突發眩暈。
6.突發不明原因的嚴重頭痛。
